Нам усім часом доводиться отримувати болючий досвід розставань. З людиною, з місцем роботи, з любов'ю. З мріями, звичками і домашніми тваринами. Це ранить з різною силою і залишає шрами. Як відпустити минуле і рухатися далі?
Навіщо людині може бути потрібна ревнощі партнера? Можливо, тому, що він не впевнений в самому собі, не готовий бути повністю відвертим навіть з самим собою. Зі своїм партнером. З життям, нарешті. Тому він живе поруч з тим, хто постійно сумніватиметься в ньому, смикаючи за емоційну мотузочку. І, зрозуміло, провокуючи ревнощами саме що на зради і обман. Звичайно, можуть бути ще сотні варіанти і сценаріїв. Що з цим зробити?
Розібратися з собою.
Відпустити своє минуле (навіть якщо воно завершилося роки тому). Для цього, можливо, будуть потрібні зустрічі з психологом або метод розстановок, якісь інші техніки. Але якщо не робити взагалі нічого, ситуація повториться знову і знову.
Минуле перестає поранити за 30-90 днів
Хороша новина для тих, хто розлучився буквально тільки що. Проста фізіологія: ми любимо, ми «хворіємо» людиною, поки її бачимо. Мова не тільки про те, щоб спостерігати його поруч в реальності, але і про думки. Коли ми переглядаємо спільні фотографії, слухаємо «наші пісні», читаємо його пости в соцмережах, злимося і ведемо внутрішній діалог з ним - ми його «бачимо».
Якщо зусиллям волі або іншими техніками ми прибираємо колишнього партнера зі свідомості, то певна область мозку деактивується. Дуже спрощено, приблизно так само можна позбутися медикаментозної залежності, наприклад. Ви переживаєте розрив? Вирушайте на ретрит, у подорож з подругою, займіться йогою. Зробіть що завгодно, щоб як мінімум місяць не думати про розставання.
І, звичайно, ніяких зустрічей. Навіть якщо дуже хочеться.
Минуле стукає в серці і проситься назад
А хочеться, як правило, з подвоєною силою. Той, кого кинули, найчастіше докладає максимум зусиль, щоб повернути людину, що пішла. Довести йому, що насправді він точно заслуговує і любові, і довіри. Цей феномен вважається залежністю. І його причина - це чиста хімія мозку.
Коли нас кидають, в мозку активізується так зване прилегле ядро. І процеси, які в ньому відбуваються, змушують нас робити дивні (а то й страшні речі). Дзвонити, писати, погрожувати. Принижуватися. А після тих самих 30 днів всі процеси поступово почнуть затихати. Але потрібно дати собі (і своєму мозку) можливість не думати про людину. Не шукати зустрічей. Не займатися (виключно по-дружньому!) любов'ю.
З очей геть - дійсно з серця геть. Наші предки не дарма зодягли в слова цю просту істину.
