Бувають періоди, коли бажання близькості зникає або стає значно меншим. Багато жінок одразу починають хвилюватися і шукати проблему в собі. Насправді це досить поширена ситуація, і причин для неї може бути багато. Лібідо — це не щось постійне. Воно може змінюватися залежно від настрою, втоми, стресу, стосунків, здоров’я та навіть пори року.
Найчастіша причина — втома та нестача емоцій
Коли жінка працює, займається домашніми справами, виховує дітей і постійно вирішує безліч питань, організм починає економити енергію. У такому стані бажання близькості часто відходить на другий план. Організму важливіше відпочити та відновитися. Тому іноді для повернення лібідо потрібно не шукати чарівний засіб, а просто добре виспатися і дати собі можливість перепочити.
Стрес може повністю “вимкнути” бажання
Коли людина постійно нервує, переживає через роботу, гроші, дітей або стосунки, мозок переходить у режим вирішення проблем. У такому стані романтика та близькість часто відходять на задній план.
Саме тому після складного періоду життя багато жінок помічають, що бажання повертається саме по собі, коли ситуація стає спокійнішою.
Важливі стосунки
Для багатьох жінок емоційна близькість напряму пов’язана з фізичним потягом. Якщо накопичилися образи, сварки, нерозуміння або відчуття, що її не чують і не підтримують, бажання може знижуватися. І навпаки — коли є довіра, турбота, увага та відчуття безпеки, інтерес до близькості часто зростає природним шляхом.
Рух допомагає більше, ніж здається
Фізична активність покращує настрій, кровообіг і загальне самопочуття. Не обов’язково виснажувати себе тренуваннями. Іноді достатньо:
- більше ходити пішки;
- гуляти на свіжому повітрі;
- плавати;
- танцювати;
- займатися йогою.
Коли тіло почувається краще, це часто позитивно впливає і на лібідо.
Не забувайте про себе ніколи
Багато жінок настільки зайняті турботою про інших, що зовсім перестають приділяти час собі. Відпочинок, улюблене хобі, догляд за собою, зустрічі з друзями та навіть кілька годин тиші можуть позитивно впливати на емоційний стан і рівень бажання. Як то кажуть:
Жіноча віагра продається в ювелірному або квітковому магазині. А зараз ще й в магазині інтимних товарів для неї :) перейти в магазин
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо бажання зникло надовго, а також з’явилися:
- постійна втома
- проблеми зі сном
- різкі зміни настрою
- погіршення самопочуття
- гормональні порушення
Тоді вам точно варто проконсультуватися з лікарем гінекологом або ендокрінологом. Іноді причиною можуть бути зміни гормонального фону, нестача деяких вітамінів або інші проблеми зі здоров’ям. Якщо не знайдеться причина - сексологом або просто психолом. Бо все починається з емоцій.
Головне
Не варто звинувачувати себе через зниження лібідо. У більшості випадків це не означає, що з жінкою щось не так. Часто організм просто сигналізує про втому, стрес або потребу в турботі про себе. Хороший сон, менше напруги, фізична активність, комфортні стосунки та уважне ставлення до власного здоров’я — це те, що найчастіше допомагає повернути інтерес до близькості природним шляхом. Джерело статті
