Селена Гомес відкрито говорить про ментальні проблеми: навіщо робити такі визнання?
Довгий час говорити вголос про проблеми зі здоров'ям вважалося непристойним. Особливо, якщо здоров'я - ментальне. Але зараз селебріті спокійно розповідають про те, з чим їм довелося зіткнутися. Наприклад, Селена Гомес. Навіщо вони це роблять?
@selenagomez
Стійкий міф говорить, що небожителі не можуть хворіти. Страждати. Сходити з розуму. Терзатися комплексами і ненавидіти себе. Століттями королі та представники знаті повинні були тримати спину прямою в будь-якій ситуації і демонструвати дива витримки. А страждати і плакати - де-небудь в тиші, темряві і самотності. Психолог Людмила Дао вважає, що саме необхідність будь-якою ціною «зберігати обличчя» стала причиною безлічі особистих трагедій знаменитих людей у минулому.
Вони не вміли розкритися і розповісти про самотність або страхи - і тому проживали їх токсичними способами - за допомогою алкоголю, медикаментів. А що, якби у Мерилін Монро або Леді Ді були б шанси публічно розповідати про всіх демонів, які терзали їхні душі і серця?
Можливо, вони зуміли б прожити довше. І, як варіант - щасливіше. Зірки нашого часу воліють не мовчати про проблеми, а говорити про них вголос. У тому числі, про ментальні. Селена Гомес, наприклад, яка не з чуток знає про те, як боротися з самою собою, запустила медіа-компанію WonderMind. Чому це здорово (у всіх сенсах) і навіщо нам всім потрібно, щоб у суспільстві говорили вголос про такі речі?
Щастя бути собою
Сама концепція ментального здоров'я передбачає, що кожна людина унікальна. У кожного можуть бути періоди підйому або спадів - в тому числі, емоційних або ментальних. Абсолютно не важливо, скільки грошей на вашому банківському рахунку, скільки вам років, якого кольору шкіра і скільки людей вас знають особисто. Або мільйонів фанатів, як у випадку зі знаменитостями.
@selenagomez
У будь-кого з нас є право бути сильним або слабким, сумним або веселим. Розмовляти і співати пісні або мовчати і дивитися в стіну. Ніхто не зобов'язаний зображати кого завгодно - принцесу блакитних кров, зірку панк-року, скромного клерка, розпусного художника, приблизну пай-дівчинку. Просто тому, що у суспільства є якісь стереотипи з приводу того, як ми повинні виглядати і вести себе. Щастя бути собою полягає в тому числі в можливості спокійно сказати вголос про свої нещастя. І знати, що ніхто не буде за це засуджувати або засуджувати.
Визнання ментальних проблем - перший крок до їх вирішення
Давно відомо: для вирішення проблеми її потрібно як мінімум побачити. Позначити. Назвати. Визнати. Якщо цього не зробити, людина так і буде блукати впотьмах, думаючи, що з ним щось не так. Так, з будь-яким з нас може бути «не так» - але для розуміння цього необхідно знати, як проблеми ментальності можуть виглядати.
@selenagomez
Якщо тему ментального здоров'я піднімає знаменитість з мільйонами шанувальників - це означає, відразу багато людей задумаються про те, що з ними або їх близькими відбувається. І, можливо, почнуть шукати способи вирішити ці питання і проблеми, а не відмахуватися від них. І не замовчувати.
«Ти не один»: це терапевтично
Коли молода мама, яка сидить вдома з маленькою дитиною, раптом відчуває себе нікчемною і нікому не потрібною, вона може відчувати себе справжнім чудовиськом. Але коли ця жінка дізнається, що з подібними емоціями стикаються взагалі майже всі, їй стає легше. Так, її особистих проблем це знання ніяк не вирішить - але додасть їй впевненості і сил. Якщо багато хто через те ж саме проходить - і майже всі знаходять вихід - значить, і у мене вийде.
І за це відчуття єднання дуже важливо - за нього ми повинні сказати спасибі всім тим знаменитим людям, які не соромляться здатися слабкими, дурними або якими завгодно ще. У тому числі - Селене Гомес, яка бореться зі своїми особистими проблемами і дає приклад нам усім: мовчати не можна. І боятися себе - теж.