Напевно кожна жінка з хоча б невеликим досвідом побудови взаємин з сильною підлогою стикалася з ситуацією, коли її кидали, розтоптавши почуття і надії. Нерозділена любов буває одягнена і в іншу форму - він її не помічає, не планує вступати в стосунки, плекаючи лише дружні почуття і, часом, не здогадуючись про її переживання.
Що робити з нерозділеною любов "ю? Як пережити біль і страждання, адже немає нічого більш болісного, ніж усвідомлювати свою безпорадність і неможливість завоювати серце коханого.
Хворобливе самобичування
Ось, здавалося б, в міцні відносини вривається суперниця і раптово з швидкістю лані і легкістю вітру відводить коханого.
Жінка готова присвятити себе коханому без залишку, щиро вірить, що її доля пов'язана з його життям назавжди, але реальність виявляється жорстокою.
І раптово приходить розпач від усвідомлення, що час не повернути назад, щось поміняти вже не вийде.
У такий момент потрібно зрозуміти для себе, як впоратися з нерозділеною любов'ю, інакше почуття гіркоти втрати може отруїти життя і викликати глибоку депресію.
Для багатьох жінок стає відкриттям той факт, що її почуття безвідповідальні і її обранець не настільки закоханий, як вона собі уявляла і сподівалася. Часто кавалер навіть не спромігається розставити всі крапки над «і», не готовий до складної розмови і банально збігає, не відповідаючи на дзвінки і листи.
Для багатьох чоловіків психологічно складно бачити жіночі сльози, тому таке уникнення розмови для них здається природним. Якщо колишній зустрів жінку своєї мрії, його нічого не зупинить на шляху до її серця, і мало турбує, як пережити нерозділене кохання зможе його екс-кохана.
Що ж випадає на долю покинутої жінки?
Вона в першу чергу починає звинувачувати себе в тому, що сталося, прокручувати ситуації, в яких, як їй тепер здається, можна було вчинити по-іншому, щоб утримати поруч із собою коханого. Такі думки вкрай руйнівні, оскільки негативно впливають на самооцінку жінки. Самознищення посилюється внаслідок того, що причини відходу коханого, як правило, залишаються незрозумілими до кінця.
І неважливо, чи доглядає за дівчиною хтось ще, всі думки поглинуло нерозділене кохання, потрібен тільки він.
Першим етапом після важкого розриву зазвичай стає депресія, супроводжувана сльозами, втратою апетиту (або навпаки оскарженням), апатією і небажанням щось робити. Перш ніж побачити себе в новому світлі, з кимось іншим поруч, так хочеться оплакати загублене.
На цій стадії навіть може не стояти питання, як позбутися нерозділеної любові. Жінка не може повірити до кінця, що все втрачено, чіпляється всіма силами за минуле.
Безвідповідальне почуття
Трохи інша ситуація, якщо чоловік з самого початку не відповідав на почуття закоханої. Як було б просто жити на світі, якби кожне сильне почуття отримувало відгук в душі коханої людини.
Але реальність така, що кожен шукає у відносинах щось своє і дуже часто не може відповісти взаємністю на високі почуття.
Через якийсь час, коли весь арсенал засобів по завоюванню коханого вичерпаний, опускаються руки і приходить тверезе розуміння, що, незважаючи на всі старання, чоловік не буде поруч. Як позбутися нерозділеного кохання, якщо в обранці вона бачить ідеал, того, з ким хотіла б прожити життя?
Це часом навіть важче, ніж бути кинутою, оскільки в реальних відносинах все ж були присутні якісь неідеальні моменти. І знову жінка відчуває невпевненість у собі.
Їй здається, що вона недостойна обожнювання, не впоралася з завданням завоювати коханого. Навертаються сльози, гложуть болісні терзання.
Новий життєвий етап
Коли стає ясно, що почуття безвідповідальне і нічого вже не можна зробити для того, щоб це змінити, приходить розуміння - сльозами горю не допоможеш.
Біль починає потроху відпускати, з'являються сили, щоб почати життя з нового аркуша.
Не потрібно відразу кидатися в нові відносини, як в омут з головою. Для початку потрібно привести себе в порядок і відновити душевну рівновагу.
Кажуть «ранок вечора мудріший». Коли відіграли пристрасті, легше визначитися, як пережити нерозділене кохання без втрат для самооцінки.
Іноді вийти зі ступору допомагає об'єктивна оцінка нової пасії екс-коханого. Як правило, в новій дівчині кавалера немає нічого надприродного. Вона може бути молодшою або стрункішою, більш успішною з точки зору кар'єри, але часто головне в ній - відсутність комплексів і вміння радіти життю. Саме ці якості можна і потрібно розвинути у себе, щоб уникнути розчарувань у майбутньому.
Можна також звернутися до психолога. З одного боку, він допоможе проаналізувати поведінку коханої людини, зрозуміти її приховані мотиви, що дуже важливо. Не розібравшись у ситуації до кінця, не розставивши все по поличках, дуже складно зрозуміти, що робити з нерозділеною любов'ю. З іншого боку, досвідчений психолог допоможе знайти сили, щоб зберегти віру в себе, свої можливості, привабливість. Він дасть слушні поради, як впоратися з нерозділеною любов "ю і почати новий розділ життя.
Як повернути впевненість у собі?
Якщо жінка вже повністю усвідомила, що з конкретним чоловіком у неї не можуть скластися стосунки, настає період змін. Варто направити вивільнену енергію в мирне русло, на благо своєму розвитку.
Ось тільки деякі поради, як пережити нерозділене кохання:
- потрібно довіритися комусь - буде це рідна людина, друг, попутник у поїзді або психолог, допомагає відкрита розмова, погляд з боку, неупереджена порада;
- слід розвіятися, зайняти думки чимось відволіканим, забути про свою пристрасть - така переналаштування допоможе відновити сили, вирватися з обіймів депресії і просто отримати заряд позитиву (сходіть на комедію, запишіться на уроки танців або відвідайте майстер-клас з приготування шоколаду, обов'язково з його поїданням в кінці);
- побалуйте себе - для набуття душевного спокою вкрай важливий позитивний настрій, тому скористайтеся шопінг-терапією, зробіть картину стрижку, запишіться на масаж або в солярій, купіть клубну карту найближчого фітнес-клубу;
- почніть змінювати себе в кращу сторону - виберіть одне або кілька розвиваючих занять, які допоможуть, з одного боку, скоротати час, а з іншого - скинути пару кілограм, знайти нові знання або вміння (можна записатися в басейн, почати бігати вранці, навчитися писати олією або заглибитися у вивчення англійської мови);
- ведіть активний спосіб життя - вийти зі стану ступору допоможуть компанії (але не дуже галасливі!) з близькими друзями (сходіть разом на ковзанку, влаштуйте тематичну вечірку з перевдяганнями та іграми, разом відвідайте кінотеатр);
- перегляньте стратегію спілкування з чоловіками - можливо, ви робите якусь повторювану помилку: вибираєте не той типаж чоловіків, який вам підходить, надміру критичні і стервозні поруч з обранцем, занадто нав'язуєтеся або навпаки емоційно холодні і несприйнятливі.
Яким би болючим не було почуття втрати коханого чоловіка, час лікує. Наскільки довго триватимуть переживання і чи негативно вони позначаться на самооцінці, залежить насамперед від самої жінки.
Безглуздо страждати і нічого не робити при цьому. Будь-який дискомфорт повинен призводити до розвитку, переходу на новий щабель самосвідомості і розвитку, тому нерозділене кохання може навіть співслужити, як не парадоксально, хорошу службу, ставши причиною і мотивом для змін на краще.
Цілком можливо, що після такої роботи над собою у двері постукає той єдиний і залишиться поруч назавжди.
