Якщо у вас є мета - вона вже реальна. Ми не можемо хотіти того, чого немає. А ось боятися захотіти і подумати в бік найсміливіших і найграндіозніших бажань - запросто. Наш мозок вигадує обмеження і підкидає «обставини». Карта бажань, інструмент психологів і коучів, обходить ці бар'єри і працює з підсвідомістю. Робить вас творцем і прибирає паркани між вами і мріями. Майстер карт бажань, юрист Світлана Новікова розповідає, як це працює.
Як «зробити замовлення»?
Карта бажань - це ваша творчість, колаж, аплікація, ви підшукуєте картинки, які відображають ваш стиль, погляд на життя і візуалізують потаємне. Ви стаєте творцем своїх бажань і формуєте «замовлення» вашій підсвідомості. Ви знаходите, як виглядають кампуси університетів Ліги Плюща, як лаборанти здійснюють відкриття в науці, як волонтери рятують зникаючий вид тварин в Африці. Ви уявляєте себе там, в конкретних інтер'єрах, занурюєтеся в звуки, які могли б вас оточувати в університеті мрії або за написанням фінальної глави книги. Ви концентруєте енергію творення і далі ваша підсвідомість підштовхне до дій, мотивує йти до мети. Це робить вас сильнішими і вдалішими, ви забуваєте про сірість і неможливість, тому що у фокусі - можливості, практично безмежні. Так, вояж на Кариби, новий автомобіль і класного коханця теж можна «замовити»
Чому важлива точність формулювань?
Формулювання замовлень вашій підсвідомості повинні бути чіткими і конкретними, до дрібниць, адже якщо ви в ресторані замовите страву з яєць, думаючи про омлет, а вам принесуть яйця-пашот, причепитися буде нема до чого, формально замовлення виконано. Так і з бажаннями: в однієї з укладачок карти «чоловік з великою машиною» втілився в чоловіка на Газелі. Тож чим докладніше і точніше «замовлення», тим більше шансів, що здійсниться саме те, що ви хочете. Чи збудеться? Ймовірність вища, ніж ви могли б подумати.
Як вибирати картинки?
Для основи карти бажань використовувати можна пробкову дошку, лист ватману і навіть додатки в телефоні (останнє не вітається професійними укладачами карт, але конкретно у Світлани цей метод спрацював). Нюанси та рекомендації за картинками:
- ви можете вирізати їх з журналів, роздруковувати з інтернету або малювати,
- зображення людей намагайтеся брати у вигляді силуетів або зі спини,
- якщо ви візуалізуєте тіло або наряд мрії, то поверх краще наклеїти фото свого обличчя.
Як складати карту бажань?
Є кілька чітких правил, алгоритмів складання карти. До них додаються закони фен-шуй і астрології, якщо не вірите, сприймайте це як гру і психологічний тренінг. Якщо вірите: складайте карту на зростаючій місяці. І в будь-якому випадку не забувайте до картинок робити підписи в теперішньому часі, ніби бажання вже збулося: «Мій стартап успішно розвивається в Силіконовій долині», «Я в своєму книгарні зустрічаю тисячного покупця», «Я танцюю фламенко, гнуся в усі боки і в мене нічого не болить» тощо.
Отже, правила:
У центр карти помістіть свою найкращу фотографію, де ви в стані щастя, добробуту, здоров'я. Поділіть основу на 9 секторів з тлом певного кольору. На цей фон ви будете наклеювати тематичні картинки.
Zen.Yandex
- Верхній лівий сектор. Тло: ліловий, зелений. Тема: багатство. Наклеюйте картинки бажаних матеріальних цінностей, підписуйте фрази про те, що хочете збільшення доходу, прибутку і так далі. Уникайте зображень скрині з монетами або простягнутої руки з грошима.
- Верхній центральний сектор. Тло: червоний. Розмістіть фото нагород, кубків, дипломів, напишіть кількість передплатників або лайків, про які мрієте, або помістіть себе на обкладинку крутого глянцевого журналу.
- Верхній правий сектор. Тло: рожевий, червоний. Тема: любов і стосунки. Сюди розміщуйте символи (сердечки, квіти, все, що у вас асоціюється з любов'ю і відносинами), фото щасливих пар, образи людей, схожість з якими ви б хотіли бачити в партнері. Не можна використовувати фото знайомих, тільки свого чоловіка/бойфренда.
- Середній лівий сектор. Тло: зелений, синій, коричневий. Тема: сім'я. Фото щасливих сімей, своєї родини в щасливій обстановці, просторого сімейного житла (будинок, дача) і відпочинку, інтер'єру та домашніх вихованців - всього, що саме у вас пов'язано з сім'єю!
- Центр карти. Тло: білий, жовтий, помаранчевий бежевий. Тема: здоров'я. Поруч з вашою сяючою фотографією розмістіть картинки про стрункість, спорт, красу і здоров'я.
- Середній правий сектор. Тло: білий, сірий, жовтий, срібний, золотий. Тема: діти і творчість. Дітей наклеюйте тільки якщо щиро їх хочете. Реалізовуйте на фотографіях ваші творчі плани.
- Нижній лівий сектор. Тло: жовтий помаранчевий білий коричневий. Тема: знання. Все, що пов'язано з навчанням: дипломи, фото вишів, лекторів, до яких хочете потрапити, дітей-випускників університетів тощо.
- Нижній центральний сектор. Тло: блакитний синій. Тема: кар'єра. Фото: бізнес, зростання кривого продажів, керівник в офісі, достаток вашої продукції на прилавках і так далі. Можна підписати: мої продажі щодня зростають, кожен день приходять новий клієнти.
- Нижній правий сектор. Тло: білий, золотий, срібний. Тема: помічники і подорожі. Хочете на пмж на Балі? Або стати частиною групи за інтересами? Знайти гуру? З "їздити на Камчатку чи Галапагоські острови? Здається, ви вже зрозуміли, що наклеювати і як підписувати. Удачі!
Що робити з готовою картою?
Тримайте карту на видному місці, щодня розглядайте її і думайте про те, що на картинках ваших бажань. Візуалізуйте до дрібниць (колір, фактури, звуки, обстановка, погода і так далі) і робіть хоча б мікрошаги в бік мрії. Світлана каже, що ця карта працює сама по собі, як артефакт. Збувається у всіх. Іноді відразу, іноді через роки. У Світлани карта почала працювати через півроку. Вона починала її робити, будучи багатодітною мамою в розлученні з кредитами і без постійної роботи. Через 6 місяців робота, гроші, курси мрії, матеріальні та нематеріальні «хотілки» і серйозні бажання збулися практично «оптом». Все, що було на картинках, прийшло в життя! Від айфона до подорожей. Спробуйте. Принаймні, цікаво проведете час (можна з друзями) і чітко усвідомлюєте, що ж ви хочете в цьому житті!
