Скільки часу потрібно для того, щоб повністю відновитися після розставання? Точної відповіді, на жаль, не існує. Зате ми знаємо чудовий спосіб, який допоможе вам розібратися в собі і вирішити, чому присвятити це літо - пошуку любові або згоди з самою собою.
Якщо на кожне з цих питань ви відповіли «так», пора взяти паузу «, заморозити» акаунт в Tinder і присвятити час вивченню себе. Перепочинок стане найкращим протиотрутою від нових поразок на любовному фронті.
Ви докладаєте зусиль, щоб сподобатися оточуючим?
Не дозволяєте собі вийти з дому без мейка, навіть якщо дуже лінь? Намагаєтеся вибирати сексуальний одяг для побачень, хоча із задоволенням воліли б влізти в розтягнуту футболку і мамини джинси? Постійне подолання власних бажань з метою сподобатися іншим людям - очевидна ознака неприйняття себе. Поки ви не полюбите свою індивідуальність і не навчитеся цінувати свої сильні сторони, побудувати здорові відносини буде важко.
Ви насилу уявляєте життя поза відносинами?
Ми схильні сприймати самотність негативно, і в цьому наша помилка. Намагаючись заповнити внутрішню порожнечу, що виникла після розриву, ми прагнемо відбудувати все заново, не розібравшись як слід у події. Невдалі романи утворюють порочне коло, вийти з якого можна, лише змінивши своє ставлення до розставання. Перерва - це чудова можливість краще пізнати себе і присвятити час пошуку гармонії з навколишнім світом. Такі моменти важливі для становлення особистості. Ігнорування їх може призвести до емоційної кризи.
Ви все ще небайдужі до свого колишнього?
Спроба «переключитися» на іншого хлопця навряд чи увінчається успіхом. Рано чи пізно ваш новий обранець зрозуміє, що ви погоджуєтеся на побачення тільки заради того, щоб ненадовго «забутися» - адже у ваших стосунках не буде тієї безтурботної легкості і щирості, яка присутня між двома закоханими. Намагаючись позбутися неприємного осаду, що залишився від попереднього роману, ви робите гірше не тільки собі, але і людині, за рахунок якої намагаєтеся відновити власну самооцінку.
Ви відчуваєте, що не до кінця оговталися від токсичних відносин?
Після розставання з колишнім у вас з'явилося відчуття огиди до протилежної статі? Тут не обійтися без допомоги психолога. Перш, ніж вступати в нові відносини, потрібно опрацювати психологічну травму - розібратися з тим, що стало причиною вашої неприязні, і як цього можна уникнути в майбутньому.
