Як поводитися під час сварки чи конфлікту з другом, дитиною чи партнером? Дуже важливо навчитися пам'ятати про базис відносин - повагу і прагнення зберегти дорогу вам людину. Вчимося розмовляти і домовлятися.
А для цього потрібно як мінімум слухати, а не тільки говорити. Якщо ви відчуваєте, що це в даний момент неможливо, краще взагалі поставити розмову на паузу. Ніякого конструктиву все одно не вийде, а от гірше може стати всім.
3. Не витягайте минулі образи
Злопам'ятство - взагалі дуже небезпечна для будь-яких відносин річ. Однак якщо мова заходить про дуже важкі і неприємні речі і явно назріває сварка, потрібно бути подвійно, втричі обережними. Намагайтеся обговорювати тільки те, що вас хвилює або дратує в даний момент. Минулі образи обговорите як-небудь потім.
4. Пам'ятайте, що ви сваритеся з живою людиною
Привід для сварки може бути будь-яким, проте навіть у хвилини сильного гніву або злості потрібно пам'ятати, що ви протистоїте живій людині. Не потрібно прагнути зробити йому боляче: ви усвідомлюєте, що колись (і з якихось причин, швидше за все, не однієї) ви з цією людиною зблизилися? Стали дружити або закохалися в нього?
Ваші слова (не кажучи вже про дії) можуть завдати йому болю. Справжню. І оговтатися від цих отриманих ран може бути дуже і дуже не просто. Навіщо робити ситуацію гірше?
5. Пам'ятайте, що в будь-якому конфлікті програють всі
Жоден конфлікт не залишає нікого безхмарно щасливим. Або стовідсотково правим. До виграшу або перемоги завжди приєднуються гіркота і сором, поразка завжди супроводжується відчаєм і горем. Ви впевнені, що хочете виявитися правим за будь-яку ціну? Або краще зробити так, щоб ваша розмова завершилася хоча б нейтрально? У світі і без наших сварок досить болю, ентропії і страждання. Єдине, що ми можемо зробити прямо зараз це залишатися людьми. Берегти один одного і підтримувати в цей непростий час. У нас всього один світ - один на всіх. І він дуже, дуже крихкий. Давайте заощадимо його разом?
