10 ознак того, що ви гіперзалежні від партнера
У здорових відносинах обидва партнери однаково залежать один від одного і рівномірно розподіляють свої обов'язки. У такій парі знаходиться час і на підтримку, і на обговорення виникаючих розбіжностей, і на спільне вирішення труднощів. У союзах, де один партнер гіперзалежний від іншого, баланс порушується, що надалі може призвести до тріщини у відносинах.
- Ви відповідаєте партнеру «так», не встигаючи задуматися
- Ви виправдовуєте неналежну поведінку партнера
- Щастя вашого партнера стало для вас пріоритетом
- Ви приділяєте менше часу особистим інтересам
- Ваш бойфренд часто маніпулює вами, щоб домогтися свого
- Ви віддаєте більше, ніж отримуєте натомість
- Ваш партнер користується вашими хорошими якостями
- Ви берете на себе біль свого партнера
- Ваші стосунки неможливо уявити без контролю і примушень
- Ви вважаєте, що це не залежність, а любов
Як зрозуміти, що ви гіперзалежні від своєї другої половинки?
Ви відповідаєте партнеру «так», не встигаючи задуматися
Фото: WELL CLINIC
У відносинах дуже важливо усвідомлювати власну індивідуальність, адже саме її у вас полюбив ваш бойфренд. Якщо ви завжди погоджуєтеся з партнером, не встигаючи задуматися про свої почуття, це тривожний сигнал, який говорить про те, що ви - гіперзалежні.
Ви виправдовуєте неналежну поведінку партнера
Межі між «добрим» і «поганим» розмиваються, коли ви починаєте виправдовувати такі речі, як алкогольна залежність або надмірна дратівливість. Рано чи пізно ваші «відмовки» закінчаться, і вам все ж доведеться почати з бойфрендом серйозну розмову.
Щастя вашого партнера стало для вас пріоритетом
Відчувати радість за кохану людину - природне почуття. А ось ставити в жертву власні інтереси і бажання - зайве. Постарайтеся знайти баланс. Правило «сьогодні дивимося мій улюблений фільм, а завтра - твій» працює дуже ефективно.
Ви приділяєте менше часу особистим інтересам
Фото: PS I Love You
Закинули танці через те, що не встигаєте ходити на побачення? Перестали грати на піаніно, тому що ваш партнер не виносить класичну музику? Постарайтеся пояснити обранцю про те, що ваші хобі - це частина вашого життя, без якого ви відчуваєте себе неповноцінною.
Ваш бойфренд часто маніпулює вами, щоб домогтися свого
«Їдемо в Сочі або не їдемо у відпустку взагалі». Якщо, почувши цю фразу, ви боязко погоджуєтеся на менш болісний варіант замість того, щоб відстояти свою точку зору, варто задуматися про продовження таких відносин. Адже ви теж маєте право брати участь у прийнятті спільного рішення.
Ви віддаєте більше, ніж отримуєте натомість
Фото: The Challenger
Страх образити або «недолюбити» партнера призводить до того, що ми починаємо в усьому йому потурати. Тоді як стосунки - ця робота двох, а не турбота одного.
Ваш партнер користується вашими хорошими якостями
І починає перекладати на вас власну відповідальність.
Ви берете на себе біль свого партнера
І при цьому часто звинувачуєте себе в його невдачах. На жаль, такі думки не допомагають виправити ситуацію, а лише призводять до депресивного стану і почуття пригніченості.
Ваші стосунки неможливо уявити без контролю і примушень
Фото: http://psygrad.moscow
Якщо фрази на зразок «Якщо ти мене дійсно любиш, ти повинен розуміти, як мене засмучують твої шкідливі звички» або «Коли ми одружимося, ти повинен будеш попрощатися зі своїми друзями» постійно звучать у ваших діалогах, це говорить про нездорову залежність одного з партнерів.
Ви вважаєте, що це не залежність, а любов
Насправді ж ви ускладнюєте життя собі, поступово розчиняючись як особистість, і впливаєте на психіку партнера, якого звели в культ.
Постарайтеся проаналізувати свою поведінку і зрозуміти, чому всередині ваших відносин з бойфрендом виникла гіперзалежність. Обговоріть це з коханим і постарайтеся спільно впоратися з нездоровою прихильністю.