Як навчитися керувати своїми снами? Контролювані та свідомі сни
Як навчитися керувати своїми снами? Контролювані та свідомі сни
Парити в хмарах? Поговорити з Енштейном? Злітати на місяць? Та запросто! Від вас вимагається тільки трохи наполегливості! Прочитавши цю інструкцію, ви зрозумієте як навчитися контролювати свої сни!
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Для початку я вам розповім історію. Жив був один старий. У нього були проблеми з квартирою, погані діти і невдалий шлюб, та ще до того ж проблеми зі здоров'ям і невдала робота. Старий був сухеньким і бідним, але життя його складалося невдало. Але старий був абсолютно щасливий. Це було неймовірно, незрозуміло, дивно і загадково, і це постійно збивало з пантелику його сусідів і рідних. І тільки вконце свого нещасного життя він розповів свою таємницю: він вмів літати уві сні.
Всі люди, яким снився політ, пам'ятають відчуття надзвичайної легкості, радості, підйому. І старий літав уві сні щоночі.
Все його життя і негаразди не могли побороти це щастя. Впринципі він жив заради сну, заради того щоб політати. Це була його нешкідлива єйфорія, він перетворив своє жахливе життя на щасливе. А ми спимо 1/3 життя. У реалі не знайдеться людини яка раділа б життю третину життя. Максимум - 1-2 місяці за життя.
А що, коли навчитися контролювати сни як старійців?
2 крок
Навчитися контролювати сни ох як нелегко. Також нелегко, як навчитися керувати літаком, наростити м'язи або оволодіти іноземною мовою. Але потім...
3 крок
Навчання - як навчитися ними керувати
1.Сли ви курите або п'єте, потрібно на пару тижнів припинити дані дії. Кожен раз, коли ви захочете пити або курити, питайте себе: - А не сплю ли я? Під час сну вам захочеться пити ілікурити - і питання автоматично спрацює...
2. Доторкнуться до косяка дверей, повз які йдете. І тоді спрацює рефлекс - йдучи повз двері уві сні, ви знову доторкнетеся до косяка і зрозумієте, що спите.
Як тільки усвідомлюєте, що ви спите але усвідомлюєте це, як в реальності, коли не спите - можете спробувати змінити хід подій. Спочатку у вас з незвички не буде нічого виходити. Але з часом організм сам переналаштується.
3. За 5 хвилин до сну випийте склянку водички. Потім ляжте в ліжко, і починайте глибоко дихати. Дихати потрібно животом. Бажано, щоб частота дихання була підвищена. Після 5-10 хвилин можна засипати. Під час засипання виникне відчуття що ви рухаєтеся, тобто усвідомлюєте оточуючі предмети, чуєте це тілом (швидше за все це станеться не в першу ніч). При цьому можливе виникнення різних «спецефектів» типу шуму у вухах або вібрації в тілі. Акуратно встаньте з ліжка, як ви зазвичай це робите. Озирніться, і ви побачите вашу кімнату, ваше ліжко і ваше тіло, що спить у ліжку. Все. Тепер ви складаєтеся з чистої свідомості без всяких фізичних проявів!
4 крок
У мене вперше вийшло усвідомлювати сон приблизно 4 або 5 років тому. Тоді я ще погано знався в таких речах. Наприклад я розумів що я сплю, і коли падав уві сні з дому, було не боляче. І усвідомлення що це сон не викликало у мене страху падіння, хоча я і не міг запобігти цьому. А ще у мене трохи вдавалося невисоко літати. Але вперше дійсно контролювати сон у мене вийшло 2 роки тому. Сподіваюся і ви усвідомлюєте цю неймовірну, просто приголомшливу річ))))))))
Кстате, намагайтеся висипатися під час тренувань, інакше будете прокидатися вбитими, з чуством що не виспалися. І ще. Ви станете більше снів бачити і запам'ятовувати.