Базовий крок у сальсі - основа чуттєвого танцю
Сальса користується величезною популярністю в Латинській Америці, це улюблений танець на Кубі. Він символізує життєрадісний і динамічний стиль життя. Люди отримують задоволення від вихору яскравих емоцій, пристрасті і непередаваної свободи. Сальса дарує все це легко і радісно. Не обов'язково їхати в далекі країни, щоб навчитися цьому запальному танцю. Сальсу танцювати можуть люди в будь-якому віці. Для цього не потрібно мати особливу фізичну підготовку.
З іспанської «сальса» перекладається як «соус» - він приправить життя, збагативши його цілою гамою емоцій, вражень і задоволень.
Сальса починається з кроків
По-різному танцюють сальсу на Кубі, в Колумбії, Венесуелі. Танець скрізь має свої особливості і специфіку. Але є найпростіші фігури, які використовуються в будь-якому стилі сальси. Базові кроки для початківців не становлять складності. Водночас кроки є основою цього латиноамериканського танцю.
Кроки підрозділюються на короткі (швидкі) і довгі (повільні).
Саме вони складають основу танцю. Базові кроки сальси чергуються так: два коротких - один довгий.
Крокувати в танці дуже просто:
- вперед - назад, приставити.
- назад - вперед, приставити.
Абсолютно будь-яка людина може танцювати сальсу. Для цього не обов'язково тренуватися з партнером. Танцюють не тільки в парі, а й групами. Досить просто мати бажання, гарний настрій і трохи часу. Може бути, сальса - це і ваш стиль життя?
Перший урок
Випрямитеся. Ноги в місці. Базові кроки сальси вам вже знайомі, додаємо рахунок.
- Раз - рух починається з правої ноги. Крок назад. Ліву ногу залишаємо на місці.
- Два - ліва нога переступає на місці. Ногу підняти трохи і повернути в те ж місце. На неї переноситься вага тіла.
- Три - права нога щільно приставляється до лівої ноги.
- Чотири - пауза.
- П'ять - рух починається з лівої ноги. Крок вперед. Права нога залишається на місці.
- Шість - права нога переступає на місці. Ногу підняти трохи і повернути в те ж місце. На неї переноситься вага тіла.
- Сім - ліву ногу щільно приставляємо до правої ноги.
- Вісім - пауза.
Всього за кілька хвилин ви освоїли базові кроки сальси для партнерки.
Партнер рухається так само, але змінюється рахунок. Він починає свої базові кроки сальси при рахунку «п'ять». Для нього це буде рахунок «раз».
Новачки часто роблять помилку, пропускаючи паузу. Фактично, вони танцюють на «раз-два-три». Тоді як базові кроки сальси виконуються на «раз-два-три-чотири».
Додаткові рухи
Ніколи не забувайте, що сальса - пристрасний, чуттєвий танець Латинської Америки.
У ньому найважливіше значення мають рухи тазу. Тому при русі в танці, потрібно звернути на рухи:
- бедер;
- рук;
- тазу;
- і, звичайно, міміку!
Рухи завжди допомагають надати сексуальність і привабливість танцю.
Якщо вам не подобаються монотонні і нудні фізичні вправи, то сальса з успіхом замінить фітнес!