Дізнаємося як зберегти відносини на відстані: корисні поради психолога
Відносини на відстані - реальність чи міф? З волі долі деяким парам доводиться на час розлучатися. І якщо пару тижнів пережити можна, то що робити тим, хто розлучається на термін 1 місяць і більше? Або як бути, коли закохані живуть на відстані? Як зберегти колишню теплоту відносин, як не відвикнути і, найголовніше, не зважитися на крок зради? Як підтримувати відносини на відстані? Що кажуть психологи?
Що говорить статистика? Чи можливі відносини на відстані
Як показує практика, чимала кількість пар стикалися з проблемою розлуки. Для когось це були тимчасові труднощі, наприклад у вигляді відрядження одного з закоханих або армійської служби. Але є й такі пари, які починали або продовжували свої відносини на відстані.
Психологи позначили ситуацію з такими відносинами однією з найбільш проблемних і нестійких. Статистика говорить про те, що багато пар не витримують тривалої розлуки, тому один або обидва партнера перемикають свою увагу на когось іншого. Є й такі стосунки, для яких розлука - не перешкода, і закоханим вдається зберегти колишні почуття, навіть не бачачи один одного.
Думка психологів
У психологів свій погляд на дану проблему. Фахівці вважають: для того щоб зберегти відносини, у пари повинні збігатися певні фактори. Наприклад:
- сексуальна і біологічна сумісність;
- схожі погляди на життя;
- проживання в одній географічній точці.
Останній фактор є важливим, і на думку психологів теж. Тож відстань згубна для відносин, якими б міцними і пристрасними вони не були на перших етапах. 2-3 роки, проведені не разом, вбивають всі ніжні почуття у людей, віддаляючи їх один від одного не тільки територіально. Щоб увійти до числа тих людей, які щасливі, проживаючи за кілька кілометрів один від одного, варто прислухатися до порад психологів щодо відносин на відстані.
Не припиняйте підтримувати контакт
Стосунки на відстані між чоловіком і жінкою неможливі без постійного контакту. Якщо раніше спілкуватися можна було за допомогою листів, то зараз це можливо зробити через Інтернет, телефонні дзвінки та відеовизови. Зідзвонюватися і листуватися потрібно якомога частіше, краще щодня або через день, але ні в якому разі, коли на це є час. Заради збереження відносин іноді потрібно чимось жертвувати. Живучи разом або поруч, люди в парі постійно спілкуються. Те ж потрібно проробляти і на відстані. В іншому випадку вся любов зійде нанівець.
Не маючи постійного контакту один з одним, особливо вербального, закохані поступово відвикають від прояву теплих почуттів до своєї половини, у відносинах настає холодність і віддаленість. Зрозуміло, це може статися і з тими, хто регулярно бачиться, але на відстані це відбувається швидше.
Почати спілкування можна з ранкового СМС з побажанням вдалого дня і виразом почуттів. Вдень або ввечері можна зідзвонитися або поспілкуватися в «» Скайпі «». Постійний контакт здатний підігріти любовні почуття і бажання якнайшвидшої зустрічі.
Не зациклюйтеся на проблемах
Дуже часто повалений кім проблем тисне своїм вантажем, коли людина виявляється розлученою зі своєю другою половиною. Зрозуміло, коли поруч знаходиться підтримка, впоратися з труднощами легше. Тому психологи настійно рекомендують розлученим парам не зациклюватися на накопичених проблемах, не впадати в зневіру і не вивалювати весь цей вантаж на свою половинку постійно.
Відстань підриває емоційний стан людини. Він постійно сумує за своїм партнером, а тут ще побутові, фінансові або особисті проблеми наздоганяють так не вчасно. Порада від психологів: абстрагуйтеся на час, але не припиняйте вирішувати свої проблеми. Якомога частіше відволікайтеся на розваги, культурні заходи, спілкування з друзями. Не робіть скупчені негаразди основою свого існування. Розмовляйте зі своїм коханим про приємне, про швидку зустріч, про майбутні спільні плани. Це не тільки вирішить проблему того, як зберегти відносини на відстані, а й помітно поліпшить внутрішній стан.
Назустріч життю!
Безперечно, відсутність коханої людини поруч псує настрій і підриває внутрішній настрій на будь-які звершення. Тому психологи дають пораду: відносини на відстані не повинні обмежуватися одними тільки відносинами.
Живіть, радійте, ставте цілі і досягайте їх, змініть імідж, заведіть собі хобі, змініть ненависну роботу. Іншими словами, живіть на повну. У розлуці дуже багатьом властиво впадати в зневіру, яка з часом переростає в апатію, а ще гірше - в депресію. Психологи наполегливо рекомендують не зациклюватися на тому, що поруч немає коханої людини. Не варто жити тільки одними думками про майбутню зустріч. Це не тільки згубно позначиться на внутрішньому стані, а й призведе до погіршення відносин.
Потреба зустрічей
Ті, хто живе далеко один від одного, кохані позбавлені радості регулярних зустрічей, а без цього немає сенсу відносин. Тому тим, хто піддасть такому випробуванню, як відстань, психологи наполегливо рекомендують завести графік побачень і не відхилятися від нього, хіба що у випадку форс-мажору.
Якщо бажана зустріч запланована на певну дату, то не варто переносити її, якщо в цьому немає необхідності. Адже невідомо, на який термін буде перенесена зустріч і чи відбудеться вона взагалі найближчим часом. Для зручності варто домовитися з партнером про те, як часто ви б хотіли (маєте можливість) зустрічатися, наприклад 2 рази на місяць, і чітко слідувати наміченим планам. Відкладання або перенесення побачення зрештою почне поступово придушувати необхідність у ньому, бажання бачити один одного піде на задні ряди. А такі відносини на відстані приречені на сумний фінал.
Одна справа на двох
І у закоханих, які живуть поруч, і у пари, що знаходиться в розлуці, однакові шанси на розрив, якщо партнерів абсолютно нічого не об'єднує. Нічого обговорити. Тому стосунки чоловіка і жінки на відстані повинні бути підкріплені спільними інтересами. Важливо, щоб закохані радилися один з одним, ділилися враженнями і своїм ставленням до чого-небудь.
Мова не йде про те, що партнери повинні зайнятися в'язанням гачком і обговорювати схеми візерунків або міркувати про те, яку олію залити в автомобіль. Ні, це, звичайно, теж чудово, але для відносин на відстані можна вчинити інакше.
Сучасні технології дозволяють залишатися на відеозв'язку 24 години на добу. Тому, щоб зміцнити відносини в розлуці, можна ходити «разом» по магазинах (кожен у своєму місті), радячись про ту чи іншу покупку. А якщо один з партнерів зібрався відвідати цікаву виставку в місці свого перебування, він може «» взяти з собою «» свою другу половинку. Так можна проводити вільний час удвох навіть на відстані.
Немає обману
Про відносини на відстані можна сказати «» нестійкі «». І це, на жаль, правда, оскільки, довго не бачачи, а головне, не відчуваючи фізично свого партнера, людина починає відвикати від нього. Тактильний контакт не менш важливий, ніж візуальний і вербальний. Багатьох це провокує на пошук того, хто знаходиться ближче, того, хто чимось схожий на того далекого, рідного.
Статистика відносин на відстані сумна тим, що більшість пар розлучаються через це. Причому змінений партнер не розриває відносин зі своєю колишньою половинкою, продовжуючи при цьому будувати нові. Тому психологи рекомендують тим, хто дорожить своїми стосунками, не брехати коханим. Від цього страждають всі: і той, кого обманюють, і той, хто обманює.
Навіть не зізнавшись у своєму вчинку, зрадник вже не зможе жити в старих стосунках так, як раніше. Його стан буде пригніченим, по відношенню до свого партнера він буде відчувати сором і каяття. Тільки чисті стосунки без брехні і зради здатні на продовження.
Обговорюйте проблеми
Обговорити спірні моменти актуально не тільки для тих пар, що живуть на відстані. Але якщо закохані, які знаходяться поруч, можуть відразу вирішити конфлікт, то відносини на відстані цього не дозволяють. В результаті цього партнерам властиво додумувати те, чого немає, тим самим погіршуючи просту, на перший погляд, ситуацію. Партнери, особливо це властиво жінкам, після прикрашання конфліктної ситуації у своїй голові починають ображатися, ігнорувати стосунки зі своїм коханим, тим самим ведучи їх до розладу.
Психологи радять вирішувати спірні питання, що говориться, «» не відходячи від каси «». Це можна обговорити в листуванні або зателефонувати відразу ж, як з'явиться вільна хвилинка. Розставити всі крапки над «» i «» потрібно негайно, інакше розставання відбудеться через, здавалося б, дрібничкову негаразду.
Самореалізація та розвиток
Стосунки з чоловіком на відстані або з жінкою повинні бути самодостатніми, але такими, що не перекривають особистості кожного з партнерів. Помилки багатьох людей, що живуть в розлуці, в тому, що вони повністю розчиняються в цих відносинах, живуть тільки ними і своїм коханим, геть забуваючи про власну персону. Ця помилка також може стати причиною припинення відносин. Адже інтерес до партнера пропадає, коли він постійно перебуває в меланхолічному настрої, його око не горить бажанням жити і розвиватися. Якщо людина нецікава сама собі, то вона нецікава нікому. На жаль, але це так.
Поки другої половинки немає поруч, це відмінний спосіб зайнятися собою: освоїти нову професію, вивчити нову мову, зайнятися спортом, навчитися добре готувати, змінити зовнішність. Розповівши про свої нові успіхи своєму коханому, ви пробудите у нього новий інтерес до вас, бажання на власні очі побачити вас і ваші досягнення, змусите поглянути по-новому на вас. Тому це не тільки врятує відносини на відстані, а й підвищить самооцінку.
І що в підсумку
Відносини на відстані - це копітка праця, яка вимагає від обох партнерів терпіння, розважливості, зрілості, а головне, бажання будувати ці відносини. На жаль, багато таких стосунків приречені на розрив, оскільки для коханих це стає серйозним випробуванням, яке вони не в змозі подолати. Особливо це стосується ще зовсім молодих людей.
Але якщо випробування пройдено, то, як показує практика, такі відносини стають найміцнішими і непорушними, оскільки закохані довели, що здатні разом подолати все, зберігши при цьому любов, вірність і повагу один до одного.