7 причин, чому гарна нижня білизна корисна для ментального здоров'я
Розбираємося, чому носити красиву білизну потрібно не тільки для партнера, але і для себе.
- Причина 1. Гарна білизна підвищує впевненість у собі
- Причина 2. Нижня білизна дозволяє висловлювати свою індивідуальність
- Причина 3. Білизна може бути формою турботи про себе
- Причина 4. Білизна дозволяє вийти за рамки
- Причина 5. Ви відчуваєте почуття контролю
- Причина 6. Він замінює зовнішню перевірку внутрішньою
- Причина 7. Можливо, ви захочете красиво одягнутися і зовні
Ні для кого не секрет, що нижня білизна сексуально приваблива, а значить, впливає на сексуальне життя і часом викликає більше емоцій, ніж оголене тіло. Дослідження показали, що самці щурів знаходять щурів-самок, одягнених у міні-куртки, більш привабливими, ніж звичайні щури, - таким нестандартним способом провідні нейробіологи проводять паралелі з людським збудженням, пов'язаним з нижньою білизною.
Але багато жінок люблять одягати красиву нижню білизну виключно для себе, а не для партнера. У фільмі 2015 року «Любов без зобов'язань» героїня Елісон Брі розмірковує про те, що вона готова витратити гроші в розмірі «місячної орендної плати» на розкішний комплект нижньої білизни, просто щоб пробудити в собі «внутрішню Кхалісі».
"Історично склалося так, що сексуальна нижня білизна призначена тільки для партнера, - пояснила психолог Даніель Форші. - Але ми живемо в той час, коли жінки розширюють свої можливості. І ми можемо носити цю шикарну білизну коли завгодно, тому що ми хочемо відчувати себе так само шикарно саме в цей день і саме в цей момент ".
Звичайно, далеко не всі з нас - шанувальники модної нижньої білизни. Але неофіційні дані свідчать про те, що, вдягаючи шикарні комплекти для повсякденного життя, навіть не ведучи статеве життя, багато людей покращують своє ментальне здоров'я.
Сьогодні є багато варіантів витратитися на дорогу нижню білизну, в якій використовуються високоякісні матеріали. І, до речі, красиві комплекти не обов'язково повинні бути дуже мереживними або відверто сексуальними, щоб власниця відчувала себе сильною і впевненою.
Але все-таки чому красива білизна підвищує моральний дух жінки? Даніель Форші та інші експерти назвали кілька можливих причин.
Причина 1. Гарна білизна підвищує впевненість у собі
"Якісна нижня білизна підвищує нашу впевненість і почуття власної гідності, навіть якщо її ніхто не бачить, - зазначила Керолін Мейєр, поведінковий психолог, автор книги" Фешн-психологія "і засновник psychology.fashion. Почуття впевненості може зробити нас більш привабливими фізично, тому що ми починаємо по-різному стояти, ходити, говорити і жестикулювати ".
Вона зазначила, що впевненість може також зробити наші слова більш переконливими і такими, що підкреслюють нашу сексуальність, «що, залежно від наших цілей, підвищує самооцінку і покращує ментальне благополуччя». А ще красиві комплекти підвищують відчуття жіночності, сексуальної розкутості та внутрішньої сили.
«Ідея надіти красиву сексуальну білизну може дійсно позитивно вплинути на наш емоційний стан», - сказала психолог споживчої поведінки і засновниця Style Psychology Кейт Найтінгейл.
Вона вказала на концепцію «замкнутого пізнання», яка передбачає, що риси і почуття, пов'язані з певним одягом, впливають не тільки на те, як інші сприймають нас, але і на те, як ми сприймаємо самих себе. Чому змінюється і наша поведінка.
"Якщо ви асоціюєте впевненість, силу, привабливість або щось ще з конкретною нижньою білизною - ви почнете проживати ці почуття, коли його вдягаєте, - пояснила Найтінгейл. - Звичайно, це не чарівна таблетка, але ви безумовно відчуєте себе трохи впевненіше або сексуальніше ".
Причина 2. Нижня білизна дозволяє висловлювати свою індивідуальність
"Ми вибираємо одяг, щоб захистити себе від негоди, зробити нашу діяльність більш безпечною або заявити про себе. Одяг - наша друга шкіра і зовнішній прояв нашої індивідуальності, - пояснила Мейєр. Наша соціальна індивідуальність спрямована на зовнішній світ, в той час як наша особиста індивідуальність - це те, як ми ставимося до самих себе ".
Вона зазначила, що існує не так багато емпіричних досліджень психології нижньої білизни, проте все ж вказала на одну з робіт 2006 року. "Вчені виявили, що жінки розглядають нижню білизну як потужну, що підтверджує і викликає зрушення індивідуальності від нудної до сміливої. Інструмент, який допомагає висловити справжню особистість, яку вони не могли показати зовні ", - зазначила Мейєр.
У цьому сенсі нижня білизна дає можливість висловлювати внутрішні бажання та інстинкти, не турбуючись про судження або втручання з боку інших.
"Як правило, наш одяг пов'язаний з культурними і соціальними нормами, а це означає, що у нас не завжди є свобода висловлювати свої особливі смаки за допомогою повсякденного стилю, - зазначила Шакайла Форбс-Белл, фешн-психолог і засновниця Fashion Is Psychology. З іншого боку, комплекти нижньої білизни не повинні відповідати цим нормам, тому що вони призначені тільки для наших очей або для очей наших партнерів. Ця свобода може мати терапевтичне значення для власника, оскільки вона дозволяє носити комплекти в стилях, які є справжнім відображенням їх творчих здібностей і особистих смаків ".
Причина 3. Білизна може бути формою турботи про себе
«Жінка, яка купує красиву білизну, таким чином висловлює турботу про себе, що піднімає моральний дух», - пояснила ліцензований сімейний терапевт Санія Мейо.
Це може здатися іронічним, враховуючи, що красива нижня білизна - не найзручніший варіант. Але покупці може просто подобатися те, як вона в ньому виглядає. Вона може почуватися краще з моральної точки зору, коли воно на ній.
"Я думаю, що є певний рівень турботи про себе і любові до себе, який проявляється в покупці красивої нижньої білизни, особливо коли ніхто інший не може його побачити. Виходить, що вони роблять це виключно для себе, - зазначила ліцензований сімейний терапевт Рейчел Томасіан. - Все, що ми робимо, щоб відчути турботу або любов, можна назвати турботою про себе. Неважливо, сексуальні нові боягузи чи вони просто неймовірно зручні і відрізняються від вашої звичайної білизни - цією покупкою ви даруєте собі трохи любові ".
Свідоме зусилля почуватися добре і добре виглядати, будь то нижня білизна, тіні для століття або шкарпетки, - це якийсь спосіб побалувати себе.
"Щоб купити і надіти більш красивий комплект нижньої білизни, потрібен час і зусилля, тому в будь-якому випадку це підвищує вашу самооцінку, - підкреслила Форші. - Ви демонструєте собі, що коштуєте витраченого часу і зусиль ".
Однак важливо відзначити, що красива нижня білизна не так важливо для всіх і вам не потрібно захоплюватися покупкою дорогих комплектів, що виходять за рамки бюджету.
"У першу чергу необхідно задовольнити інші базові потреби - голод, затишок і здоров'я, - сказала Мейєр. - Крім того, якщо людина відчуває психологічні проблеми, для поліпшення її стану буде потрібно щось більше, ніж просто красивий комплект ".
«Купівля якісної нижньої білизни може запустити систему винагороди в мозку, але ці хороші почуття зазвичай недовговічні і змушують нас відчувати необхідність купувати все більше і більше», - зазначила Каті Мортон, ліцензований сімейний терапевт і ведуча подкасту «Ask Kati Anything».
Багато досліджень роблять акцент саме на досвіді покупок, а не на самому товарі. "Саме досвід сприяє більш довгостроковим позитивним ефектам, - сказала експерт. Коли ми вкладаємося в поїздку або захід, наш центр винагороди працює довше: ми можемо згадувати цей досвід і знову і знову отримувати хороші емоції ".
Мортон також підкреслила, що турбота про себе - це і речі, які не вимагають жодних вкладень, - наприклад, вживання достатньої кількості води, час з близькими, відстоювання особистих кордонів.
Причина 4. Білизна дозволяє вийти за рамки
Іноді приємно пограти з нашим стилем, поекспериментувати з новими образами, які ми ніколи не розглядали, або навіть зімітувати зовсім іншу людину. Цей підхід застосовний і до нижнього біллю.
"Незвичний одяг, який не відповідає нашим нормам, може подарувати почуття ескапізму. Тому красива сексуальна білизна для тих, хто звик до бази, стане подвійною формою турботи про себе, яка дозволить випасти з повсякденної рутини ", - зазначила Форбс-Белл.
"Оскільки ніхто не бачить білизни без нашої згоди, ми можемо відчувати себе безмежними, щоб уявити себе такими, якими ми хочемо бути, - додала фешн-психолог Марлін Біверс. Ми діємо як головний герой нашої власної гри - і тут нікому зруйнувати наші чари! ".
Причина 5. Ви відчуваєте почуття контролю
Якісна нижня білизна також може подарувати відчуття влади і контролю.
"Я не бачила жодних досліджень, присвячених цьому питанню, але підозрюю, що гарне почуття, яке ми відчуваємо від красивої нижньої білизни, полягає в тому, що воно відповідає на питання формату" А що, якщо...? "- припустила Мер. - Що, якщо я потраплю в аварію? Що, якщо я зустріч ідеального незнайомця? Готовність до невідомості бере справу в свої руки. Всім відомо, що відсутність контролю - один з найсерйозніших факторів стресу ".
Форші підтримала точку зору колеги, зазначивши, що багато жінок воліють носити більш красиву нижню білизну для громадських заходів, щоб вони виглядали так, як вони хочуть, на випадок сексуального контакту.
«Коли вони збираються на вечірку або побачення, виникає відчуття, що вони хочуть підготуватися про всяк випадок», - сказала експерт.
На думку засновника Інституту психології моди і професора Технологічного інституту моди Донн Карен, мова йде і про відновлення контролю в умовах невизначеності пандемії і необхідності носіння маски для зміцнення здоров'я і безпеки.
"Якщо ви відчуваєте тиск через те, що вам кажуть, що потрібно надягати, коли ви виходите на вулицю, пам'ятайте: ви завжди можете відчувати себе вільно і контролювати себе під одягом - адже білизна тільки для вас ", - пояснила експерт.
Причина 6. Він замінює зовнішню перевірку внутрішньою
Добре відчуття того, що на вас надіто, навіть якщо це не видно, дозволяє вам внутрішньо відчувати визнання, а не шукати його в інших.
Карен зазначила, що до пандемії люди звикли отримувати компліменти або коментарі про свій одяг від оточуючих. Пандемія практично звела ці моменти нанівець.
"До коронавірусу люди наряджалися, виходячи на вулицю, і отримували зовнішнє підтвердження у вигляді фраз" Класно виглядаєш! "або" Які красиві туфлі! " Але тепер нічого цього немає, тому нам доводиться шукати підтвердження всередині ".
У міру того як ми поступово повертаємося до «допандемічних» норм - наприклад, наряджаємося для посиденьок у громадських закладах, - ми все ще можемо звертатися до себе для тієї самої перевірки. А коли справа доходить до одягу - вона необов'язково повинна бути виставлена на огляд.
"Я купила нижню білизну в рамках догляду за собою під час пандемії, коли у нас не було великої кількості контактів з оточуючими, і я рекомендувала його своїм клієнтам, - розповіла Карен. - Люди можуть проводити день за днем в одній і тій же піжамі, але вони змінюють нижню білизну. Я вважаю, що жінки можуть носити нижню білизну для себе, а не для когось іншого ".
Причина 7. Можливо, ви захочете красиво одягнутися і зовні
Гарна або високоякісна нижня білизна також надихає деяких жінок на те, щоб докласти зусиль і скласти красивий look, що ще більше зміцнює впевненість у собі.
"Переодягання може навіть поліпшити ваш настрій, - сказала Карен. - Я називаю це «теорією одягу для поліпшення настрою». Ви реально можете підняти собі настрій, коли відчуваєте тривогу або депресію, просто переодягнувшись. А красива нижня білизна може спонукати вас надіти що-небудь покрасивіше оверсайз-светри, щоб ще більше поліпшити ваш настрій ".
Експерт вважає, що багатьом людям корисно приділяти більше уваги своєму зовнішньому вигляду, коли суспільне життя повернеться в колишнє русло.
"Оскільки протягом року багато хто з нас працював з дому прямо в піжамі, думаю, велика ймовірність, що ми повернемося до епохи Великого Гетсбі, коли люди наряджалися для кожного дрібного приводу, - пожартувала Карен. - Настрій дійсно має значення, тому я кажу людям, щоб вони перевіряли себе самостійно, визначали, що вони відчувають, і одягалися, щоб продемонструвати або посилити свої емоції ".