Будь-який продукт, який вживає людина, може позитивно або негативно впливати на організм. Всім відомий напій - це чай. Про нього піде мова далі. Ця інформація буде цікава тим, хто любить різні сорти чаю.
Ароматний і смачний чай
Майже кожна людина починає свій ранок з чашечки цього ароматного напою. Ми настільки звикли пити його, що навіть не уявляємо, як без нього обійтися. Він є тонізуючим напоєм. У деяких сортах чаю міститься достатня кількість кофеїну.
А це, в свою чергу, може підвищувати артеріальний тиск і збуджувати нервову систему. У чай зазвичай додається цукор - додатковий вуглевод, який також стимулює підвищену працездатність. Кожна людина вживає цей напій так, як їй зручно. Хтось додає мед або шматочок лимона. Але практично кожен житель на землі додає цукор, і не сприймає без нього чай.
Шкода солодкого чаю
Якщо перекласти в цей напій цукру, то він просто втратить всі корисні властивості. Для людей, які страждають надмірною вагою, не рекомендується пити солодкий, чорний чай. Він містить достатню кількість вуглеводів, які відкладаються в організмі. Вчені довели, що відмова від цукру на місяць призводить до втрати близько двох кілограмів у вазі. Цукор в організмі поглинає вітамін V1, адже він так необхідний для нормальної роботи нашої нервової системи. Якщо ви не в силах відмовитися від цукру, то тоді можна замінити його додаванням меду або використовувати вприкуску чорнослив або курагу. Останні названі продукти набагато корисніші, в них ще й міститься багато мікроелементів і вітамінів. Через зміст у чаї кофеїну, цей напій може бути протипоказаний у великих кількостях вагітним жінкам. Чай негативно впливає на плід, може викликати ряд ускладнень. Прийнято вважати зелений чай більш щадним, але це не так. Якщо випити чотири, п'ять кухлів за день, тоді в організмі накопичується кофеїн. Від зловживання солодким чаєм може розвинутися токсикоз вагітних.
А це, в свою чергу, погано позначається на плоді. Яка ще відома шкода від солодкого чаю? Даний напій може спровокувати шлунково-кишкові проблеми. Люди, у яких є виразки в шлунку або кишечнику, повинні з особливою обережністю пити його. Це стосується і зеленого чаю теж.
Протипоказання до вживання
Особам, які страждають на гіпертонію, солодкий чорний чай протипоказаний, через вміст кофеїну. Особливо це стосується вікової групи осіб. Необхідно споживання цього продукту обмежити, в деяких випадках - повністю виключити. Якщо у людини безсоння, то потрібно виключити всі види чаю, особливо на ніч. Напій збуджує нервову систему, а також призводить до тривалого безсоння.
Користь чаю з цукром
Чай може позитивно впливати на організм. Про це далі. Зелений чай вважається відмінним засобом від втоми. Саме він має протимікробну дію. При такому захворюванні, як дизентерія - рятує в потрібний момент. Доведено, що чай є відмінною профілактикою при сечокам'яній хворобі. Добре підтримує тонус в організмі. Вживання солодкого чаю, сприяє підняттю апетиту, а в деяких інших випадках і втамовує підвищений апетит. У зеленому чаї міститься вітамін С.
А це - відмінний захисник від онкологічних захворювань. У ньому знаходиться ще один корисний вітамін групи В, який робить наші судини міцнішими і набагато еластичнішими. Всі ці досить корисні властивості відносяться і до червоного, і до зеленого чаю в цілому. Гіпотоникам рекомендується будь-який напій, головне, не робити дуже солодкий чай. Додавати до нього можна і корисні трави (мелісу, м'яту). Вони містять мікроелементи, які надалі позитивно позначатимуться на здоров'ї. Рекомендується уникати вживання гарячого, солодкого чаю.
Поміркованість у вживанні
Не варто забувати про поміркованість його вживання. Надто міцний чай викликає збудження нервової системи. Це призводить до підвищеного серцебиття, частих позивів до туалету, може спровокувати безсоння. Вчені довели, що кофеїн у великих дозах призводить до виникнення безлічі захворювань. Людям з надмірною вагою варто виключити вживання солодкого чаю, щоб не спровокувати добавку у вазі.
Для дітей
Чи корисний чай дітям? Багато батьків ставлять це запитання. Вживати краще чай без добавок і уникати додавання цукру. Велика кількість випитого чаю сприяє збудженості нервової системи у дитини. Тому варто уникати давати йому чай на ніч.
Малюк може погано спати після випитого напою, що негативно позначається і на батьках. Як і з дорослими, необхідно знати міру і не поїти дитину великим об'ємом чаю.
Невеличкий висновок
Дотримуючись усіх перелічених вище вимог до напою, не виникатиме проблем зі здоров'ям, а чаювання викликатиме лише позитивні емоції як у дорослих, так і у дітей. Цей напій корисний, але не всім, тому варто враховувати індивідуальні особливості свого організму.
