Свіжий, смачний салатик з набору вітамінних овочів і зелені:)
Інгредієнти для "Салат" "Зелений сад" ":
- Помідор - 3 шт
- Огірок - 2 шт
- Цибуля зелена - 1 пуч.
- Петрушка - 0,5 пуч.
- Базилік - 1 пуч.
- Листя салату/Салат - 0,5 пуч.
- Черемша - 0,5 пуч.
- Яйце куряче - 1 шт
- Олія оливкова
- Перець чорний
- Сіль
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 10
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі20.2 |
жири9.8 |
вуглеводи28.1 |
Порції |
|||
ккал |
белкі2 |
жири1 |
вуглеводи2.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі2.6 |
жири1.3 |
вуглеводи3.6 |
Рецепт "Салат" "Зелений сад" ":
інгредієнти для салатику
ріжемо помідори та огірки
зелень дрібно рвемо
Ріжемо лучок
салат
черемшу
І базилік.
І яєчко. Тепер солимо, додаємо чорний мелений перець і заправляємо оливковою олією. Добре перемішуємо. Дивовижно смачно!