Цей ніжний салатик прикрасить святковий стіл і внесе різноманітність у повсякденне меню! У ньому консервована в олії сардинка, ніжний плавлений сир, яскрава морква і пікантні огірки!
Інгредієнти для «Салат» Ніжна сардинка «»:
- Консерви рибні (сардина в маслі, 1 бан. - 240 г) - 2 бан.
- Морква (180 г) - 1 шт
- Огірок маринований (ТМ ЄКО) - 100 г
- Сир плавлений - 180 г
- Горошек зелений (ТМ ЄКО) - 100 г
- УКРОП - 3 веточ.
- Цибуля зелена - 2 гілок.
- Майонез - 5 ст. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі139.3 |
жири179.1 |
вуглеводи23.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі13.4 |
жири17.2 |
вуглеводи2.2 |
Рецепт «Салат» Ніжна сардинка «»:
Мариновані огірки нарізати невеликими шматочками.
Натерти заздалегідь відварену моркву.
Також натерти плавлений сир.
Дрібно нарізати зелень кропу і зелену цибулю, перемішати.
З консервованого зеленого горошка злити рідину.
Сардину вийняти з банки, розділити на шматочки і трохи розім'яти виделкою.
Збираємо салат, викладаючи шарами в салатник або порційно в тарілочку:
1. сардина, змастити майонезом.
2. натерта морква, змастити майонезом.
3. мариновані огірки.
4. натертий плавлений сир, змастити майонезом.
5. завершальний шар - зелень і горошок.
Цей
рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6862