Осінь була щедра на врожай. Саме тому жодна вечеря не обходиться без овочів. Ріс додасть поживність страві. Все просто, швидко і смачно!
Інгредієнти для «Рис з овочами» Осіння вечеря «»:
- Ріс (Бурштин ТМ «» Містраль «») - 1 пакет.
- Кабачок (250 г) - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Перець болгарський (150 г) - 1 шт
- Огірок маринований - 1 шт
- М'ясо (варено-копчене) - 150 г
- Олія соняшникова - 3 ст. л.
- Бульйон - 100 мл
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі84 |
жири76.6 |
вуглеводи534.4 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі21 |
жири19.2 |
вуглеводи133.6 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі4.4 |
жири4 |
вуглеводи28 |
Рецепт «Рис з овочами» Осіння вечеря «»:
Готуємо продукти.
Варимо рис у пакетиках (Бурштин ТМ «Містраль») у злегка підсоленій воді протягом 15 хвилин. Остужаємо пакетик рису.
Поки вариться рис, очищаємо і нарізаємо цибулю. Морква натирає на терці або нарізання соломкою.
Очищаємо і нарізаємо соломкою кабачок.
Очищаємо і нарізаємо соломкою болгарський перець.
Нарізаємо соломкою маринований огірок.
Нарізаємо соломкою варено-копчене м'ясо.
Глибоку сковороду ставимо на вогонь. Наливаємо олію. Викладаємо нарізану цибулю і болгарський перець, натерту моркву. Оскаржуємо 2-3 хвилини.
Потім додаємо нарізаний кабачок, маринований огірок і копчене м'ясо.
Гасимо овочі 5 хвилин.
Додаємо відвареної ризику Солім до смаку.
Додаємо 100 мл курячого бульйону. Гасимо 5-7 хвилин.
Подаємо.
Приємного апетиту!!!
