Ех, зважився взяти участь у конкурсі!!! Готував суп з фасіллю «Чорне око» від «Містраль». Ситний вийшов супець!!!
Інгредієнти для «Овочевий суп з фасіллю і ковбасою»:
- Квасоля - 1 стак.
- Картопля - 8 шт
- Морква - 5 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Ковбаса (копчена) - 300 г
- Олія рослинна - 4 ст. л.
- Вода - 3 л
- Зелень - 2 пуч.
Час приготування: 120 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі107.8 |
жири115 |
вуглеводи348.2 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі18 |
жири19.2 |
вуглеводи58 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі2.1 |
жири2.2 |
вуглеводи6.8 |
Рецепт «Овочевий суп з фасіллю і ковбасою»:
Підготуємо продукти.
Візьмемо 1 склянку сухої квасолі «Чорне око».
Промиємо водою. Викладемо в каструлю, додамо 1 літр води. Поставимо варити. Варимо до готовності 1-1,5 години. Воду зливаємо.
Поки вариться квасоля, очистимо і наріжемо картоплю,
Цибулю та моркву.
Наріжемо ковбасу.
У каструлю наливаємо 2 літри чистої води. Солимо. Як тільки закипить, додаємо відварену квасолю і картоплю. Варім до готовності картоплі.
У сковороду наливаємо масло. Додаємо ковбасу. Обсмажуємо 3 хвилини, періодично перешкоджаючи.
У сковороду додаємо моркву і цибулю.
Оскаржуємо всі разом 5 хвилин, перешкоджаючи.
Викладаємо в овочевий суп обсмажені овочі з ковбасою.
Варимо суп 5-7 хвилин.
Додаємо нарізану зелень.
Наливаємо суп в чашки.
Прошу до столу.)))
Приємного)
