Це салат призначався для прекрасної половини людства, але яке ж було моє здивування, коли сильна половина більш спритно провела дегустацію і залишилася дуже задоволена!)) Соковита і ароматна грудка, кисло-солодка журавлина, свіжий смак яблук, ніжний мигдаль і пікантна заправка - будемо пробувати?
Інгредієнти для «Курячий журавлинний салат на шматочках яблука»:
- Філе куряче (філе курячої грудки) - 180 г
- Приправа (Приправа MAGGI на друге «Для ніжного філе курячої грудки з часником і травами») - 1 шт
- Клюква (в'ялена) - 2 ст. л.
- Міндаль (пелюстки мигдалю) - до смаку
- Яблуко (я брала зелені з кисло-солодким смаком, тверді і не дуже великі) - 2 шт
- Майонез (або замініть на йонурт натуральний) - 30 мл
- Сметана - 30 мл
- Каррі (порошок) - 0.5 ч. л.
- Сік лимонний - 1 ст. л.
- Цукор (тріска)
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі127.4 |
жири623.6 |
вуглеводи130.7 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі3.5 |
жири17.4 |
вуглеводи3.6 |
Рецепт «Курячий журавлинний салат на шматочках яблука»:
Філе обмити і обсушити.
Відбити під плівкою до товщини 1 см.
Розгорнути аркуш з приправами і покласти на один бік філе.
Накрити іншою половиною аркуша і притиснути.
Обсмажити на сухій розігрітій сковороді по 5 хвилин з кожного боку, під кришкою.
Остудити.
Порізати філе на невеликі кубики.
Майонез змішати зі сметаною, тріскою солі, чорним перцем, каррі і лимонним соком, відкоригувати за своїм смаком - я додала тріску цукру.
Вилити заправку на курку і журавлину.
Перемішати.
Мигдаль обов'язково обсмажити на сухій гарячій сковороді.
Починаємо збирати салат, буквально перед подачею.
Ріжемо яблука на диски, прибираючи насіння.
Якщо боїтеся, що яблука потемніють - змастити лимонним соком - я не змащувала і яблука у мене не потемніли протягом хвилин 40- потім салат просто зник зі столу))).
Викладаємо на яблука салат.
Присипаємо мигдальними пелюстками і відразу подаємо!!
