Пропоную вам легку і дуже ніжну страву. Мінімум часу і прекрасний результат! На вечерю, в компанії найулюбленіших людей!
Інгредієнти для «Курячі рулети» Без клопоту «»:
- Грудка куряча - 2 шт
- Шинка (2 шматочки) - 2 шт
- Спеції (провансалі трави) - 1,5 ч. л.
- Моцарелла (1 кулька сиру) - 1 шт
- Паприка солодка - 1 ч. л.
- Помідори черрі - 20 шт
- Цибуля червона - 1 шт
- Мед - 1 ст. л.
- Олія оливкова - 3 ст. л.
- Порошок часниковий - 1 ч. л.
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири304.9 |
вуглеводи68 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі72.9 |
жири76.2 |
вуглеводи17 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі13.3 |
жири13.9 |
вуглеводи3.1 |
Рецепт «Курячі рулети» Без клопоту «»:
У вас гості на порозі... І час є, навіть можна встигнути приготувати щось цікаве... Увімкніть заздалегідь духовку на 180 і займіться приготуванням. Це займе максимум 10 хвилин. Візьміть грудку, відбийте і розріжте вздовж.
Посоліть. Присипте Прованськими травами))). Приголомшливе поєднання.
Зверху покладіть по ломтику шинки і наріжте (якщо моцарелла більш тверда) або натріть сир і покладіть поверх шинки. Присипте солодкою паприкою.
Згорніть у рулет. Проколіть дерев'яною паличкою і відріжте шматочок. З однієї грудки вийде 4 шматочки-кругляшечки.
Одягніть по 4 шматочки на кожну паличку. Вкладіть форму для запікання, попередньо змащену маслом.
Навколо наших рулетки покладіть помідорки чері. Посоліть.
Ось у такому вигляді прибирайте в духовку! через 15 хвилин дістаньте. Заздалегідь змішайте оливкову олію з медом і часниковим порошком.
Змажте курячі рулетики соусом. Полейте слегка и помидоры. Прибирайте знову в духовку!
Всі! Дочекайтеся, поки курочка підрум'яниться, а чері полопаються і пустять сік. Все. Наша страва готова. Сідайте до столу, ставте салат і відкривайте пляшечку білого вина! Приємного вам апетиту!
Гарного вам вечора і приємного апетиту!
