Седіна явно нездатна прикрасити жодну представницю прекрасної статі, і зробити її більш впевненою в собі. Незважаючи на велику кількість фарб на полицях магазинів, ми продовжуємо тривожно вдивлятися в дзеркало в пошуку перших слідів віку на волоссі.
І, незважаючи на те, що їх можна легко зафарбувати, приходимо в справжній розпач, коли їх виявляємо.
Як перемогти сивину в домашніх умовах?
Отже, у вас з'явилися перші сиві пряді?
Не варто засмучуватися - в наш прогресивний час це вже не може особливо нашкодити жодній жінці в світі.
Коли у волосяному мішечку відзначається дефіцит меланіну, волосся перестає фарбуватися своїм природним пігментом. Причин посідання волосся насправді дуже багато. І найголовніші з них: спадкова схильність, нестача вітамінів, погане харчування, вживання гормональних препаратів, недостатній відпочинок, часті стреси, куріння.
Якщо ви помітили перші сантиметри або поодинокі срібні ниточки у своєму волоссі, ні в якому разі не виривайте і нікому не показуйте сивину - так кажуть у народі.
«А що ж робити, якщо фарбуватися поки не хочеться?» - ймовірно, запитаєте ви.
Існують різноманітні методи боротьби з сивиною волосся, серед них народні кошти, що є не особливо витратними і досить нешкідливими. Наступним варіантом можна назвати медикаментозний, і для його підбору вам доведеться відвідати лікаря-дієтолога, косметолога або тріхолога. А якщо ви зіткнулися з посіданням занадто рано, то вам потрібно звернутися до фахівця-ендокринолога.
Крім внутрішнього лікування, існує чимало місцевих засобів: лосьйонів, кондиціонерів, ампульних розчинів, інтенсивних масок і ополаскувачів проти сідини, які без особливих зусиль допоможуть і більшості чоловіків і жінок впоратися з цією проблемою самостійно. Але для початку потрібно спробувати виправити проблему кардинально, тобто зсередини.
Лікуємо сивину зсередини: прийом вітамінів і раціоналізація харчування
Головною причиною сивих прядей може бути брак фолієвої кислоти в організмі. Тому серед продуктів від сідини волосся важливо вибрати ті, що відрізняються її високою концентрацією.
Оскільки вітамін надходить у кров з продуктами харчування, ви повинні скоригувати раціон і додати в своє меню таку їжу:
- Листова зелень;
- Бобові (особливо квасоля біла і червона);
- Отрубі;
- Горіхи;
- Банани;
- Апельсини;
- Злакові культури;
- гарбуз;
- Коренеплоди;
- Молода свинина, баранина або телятина;
- Печінка теляча та говяжжя;
- Риба морська глибоководна (підійде і океанічна);
- Молочні та кисломолочні продукти;
- Пивні дріжджі;
- Курячі та перепелині яйця.
Цей вітамін від сідини волосся можна отримувати і у вигляді таблеток (правда, в даному випадку важлива рекомендація лікаря, щоб не спровокувати у себе гіпервітамінозу). Він не тільки бореться з сивиною, але і добре допомагає для зміцнення волосся, роблячи їх більш блискучими і ллються.
Якщо фолієва кислота погано засвоюється у вас в шлунково-кишковому тракті в силу будь-яких порушень, вам необхідно робити внутрішньомишкові ін'єкції. Також для швидкого ефекту можна втирати в шкіру голови розчин з ампули один раз на день. Існує багато полівітамінних комплексів, які можуть вам допомогти у заповненні запасів важливих поживних ресурсів.
Серед них:
- «Центрум»;
- «Вітрум»;
- «Компливіт»;
- «Дуовіт»;
- «Віташарм»;
- «Пантовігар»;
- «Перфектил»;
- «Алфавіт-Б'юті».
Всі необхідні вітаміни потрібно приймати не тільки проти сідини, але і в профілактичних цілях. Цей фактор особливо актуальний у сезони, коли надходження поживних речовин з їжею в наш організм знижено. Перш за все, це пізня осінь, рання весна і зима.
Дуже важливо для волосся вживати в їжу продукти, що концентрують в собі вітаміни групи В, а також пантотенову кислоту, щоб локони стали здоровими і блискучими.
За консультацією з приводу прийому вітамінного комплексу, необхідного саме вам, краще звернутися до вузькоспрямованого фахівця. Також, якщо ви вважаєте своє тіло далеким від ідеалу, зверніться до дієтолога за складанням плану здорового харчування.
Ніколи не худійте самостійно і не вдавайтеся до голодних дієт (до речі, ВООЗ вважає завуальованим голодом будь-яку дієту, яка передбачає скорочення добового калоража до 1200 ккал і нижче). Дефіцит їжі - це завжди стрес. А стрес, як відомо - один з головних провокаторів сєдині. Якщо ви змушені сісти на жорстку дієту за медичними показаннями, обов'язково узгодьте з лікарем прийом підтримуючих препаратів.
Відхід місцевої дії
Щоб оздоровити волосся і попередити сивину, потрібно робити вітамінні маски для шкіри голови. Для цього можна використовувати вітаміновмісні плоди вишні, черешні, абрикоса, груші та цибулі. Кашицю з фруктів або овочів слід просто наносити на коріння волосся і витримувати під утепленням протягом певного часу (не менше 45 хвилин).
Чудова дія матиме маска з касторової олії за 30-40 хвилин до миття. Його можна використовувати в чистому вигляді.
Просто підігріть олію на водяній або паровій лазні і розподіліть по волоссю, приділяючи особливу увагу кореневій їх частині. Забезпечте голові парниковий ефект і витримайте 40-45 хвилин.
Більш складна маска з касторової олії:
- Три столові ложки касторової олії змішайте з чайною ложкою натурального меду;
- Підігріть суміш на паровій лазні;
- Вотріть у шкіру голови, а також розподіліть по волоссю;
- Сховайте папером або поліетиленом;
- Зверху помістіть рушник, змочений у гарячій воді і віджатий (або прогладжений - важливо лише, щоб тканина була теплою);
- Змивати маску можна через 25-30 хвилин теплою проточною водою з відновлювальним шампунем. Бажано, щоб він не містив лауретсульфату.
Якщо шкіра голови жирна, замість меду потрібно покласти в олію чайну ложку свіжовіджатого лимонного соку.
Розтирка проти сідини з гострого перцю:
- Візьміть п'ять стручків сухого гострого перцю (чилі або кайєнського);
- Залийте їх 500 грамами горілки 40%;
- Помістіть у скляну тару (бажано темну);
- Наполягайте в темному місці 21 день;
- Втирайте в коріння волосся столову ложку отриманої настоянки за одну годину до миття голови.
Ви помітите результат вже через два тижні використання даного засобу від сідини.
Розтирка з імбиря:
- Змішайте столову ложку тертого імбирного кореня з чайною ложкою свіжого квіткового меду;
- Розбавте суміш столовою ложкою молока, і інтенсивно перетріть до однорідної консистенції;
- Нанесіть суміш на шкіру голови на 10-15 хвилин, не забуваючи про утеплення.
Застосовувати засіб потрібно через день, результат буде видно через два місяці регулярного використання.
Прибрати сивину допоможуть ополаскування лосьйонами домашнього приготування.
З кореня лопуха:
- Сухе подрібнене коріння імбиря в кількості двох столових ложок залийте 500 грамами крутого окропу;
- Варите на слабкому вогні, поки рідина наполовину не випариться;
- Після цього у відвар додайте пару столових ложок насіння кропу;
- Зніміть суміш з плити і помістіть у термос. Наполягайте в приладі 3-4 години. Процедіть і зберігати в холодильнику. Ополаскивайте отваром голову в завершении мытья.
З крапиви (для жирної шкіри):
- П'ять столових ложок сухого подрібненого листя крапиви залийте 500 грамами води;
- Доведіть до кипіння на слабкому вогні;
- Додайте пару столових ложок яблучного оцту і знову прокип'ятіть суміш;
- Остудіть і сцедіть отриману рідину;
- Втирайте в коріння волосся двічі на добу протягом 2-3 місяців.
Зберігати настій не рекомендується довше трьох тижнів!
Зі свіжої петрушки:
- Одну склянку дрібнорубаної петрушки залийте двома літрами крутого окропу;
- Наполягайте протягом двох годин, після чого процедіть;
- Змащуйте лосьйоном свіже волосся. Це допоможе запобігти волоссю від сідини і простимулює їх зріст і блиск.
Якщо ж сивина у вас вже давно, на допомогу вам прийдуть різноманітні червоні засоби, в тому числі і натуральні.
А якщо побутові і натуральні фарби (хна, басма) не справляються з вашими локонами, вам необхідно звернутися до майстра. Сиве волосся має зовсім іншу структуру і жорсткість, ніж звичайне, і для їх забарвлення можуть знадобитися додаткові засоби, що використовуються професіоналами в салонних умовах.
З усього розмаїття засобів від сивого волосся для жінок вибирайте своє, яке ідеально вам підійде.
У комплексі зі збалансованим повноцінним харчуванням, прийомом необхідних вітамінів і мінералів, які вам порадить лікар, ви зможете зупинити процес посідання самостійно. Будьте молоді і невідпорні!
