Багато жінок страждають від целюліту, який здебільшого концентрується на стегнах і сідницях. На сьогоднішній день відомо багато різних засобів, спрямованих на боротьбу з цією проблемою.
Серед усіх можна виділити вакуумний масаж, який, згідно з відгуками, дуже ефективний.
Причини виникнення целюліту
Целюліт являє собою зміни в підшкірно-жировому шарі, що призводить до порушень у відтоку лімфи. Він являє собою якісь застійні явища в жировій тканині.
Є різні причини виникнення такої проблеми, але найбільш частими є такі варіанти:
- Гормональні порушення, про які також свідчать нерегулярні місячні, висипання та інші проблеми;
- Неправильне харчування - найбільш часто зустрічувана причина. Всьому виною калорійна їжа;
- Недостатнє вживання рідини, що призводить до уповільнення процесу виведення продуктів обміну;
- Куріння і часте вживання алкоголю затримує рідину і погіршує процес постачання клітин киснем;
- Недостатня рухова активність і носіння вузького одягу:
- Різні хвороби і часте перебування в стресовому стані.
Це тільки невеликий перелік причин, через які виникає «апельсинова кірка».
Що дає вакуумний масаж стегон?
У цієї процедури є ряд переваг і корисних дій, які дозволяють досягти результатів. Вакуумний антицелюлітний масаж призводить до подразнення верхніх шарів шкіри, а також нервових закінчень і судин. Рух апарату або банки робить позитивний вплив на кровотік.
Завдяки більш активному надходженню до тканин артеріальної крові збільшується постачання клітин киснем і поживними речовинами. Крім цього, відбувається розігрів тіла, що також сприятиме спалюванню зайвих накопичень жиру. При регулярному проведенні подібних процедур можна істотно прискорити процес виведення шлаків і очищення тканин.
Варто зауважити, що такий антицелюлітний вакуумний масаж є ефективним, але при цьому і болючим. Після нього на тілі залишаються почервоніння, і навіть синці. Через 4-5 сеансів неприємні відчуття практично не відчуваються, та от синці більше не утворюються. Це пов'язано з нормалізацією кровообігу та активацією процесу регенерації.
Апаратний вакуумний масаж
Багато салонів краси пропонують своїм клієнткам подібну процедуру. Спеціальний апарат для проведення вакуумного варіанту процедури має насадку, компресор і регулятор тиску. Процедура проводиться на кожній зоні окремо. Спочатку опрацьовується область живота, а потім стегна з усіх боків. В самому кінці масуються сідниці, плечі і спина.
Як правильно робити антицелюлітний апаратний вакуумний масаж:
- Спочатку на поверхню шкіри наноситься масажний засіб, наприклад, масло або крем. Воно потрібне для того, щоб забезпечити ковзання чаші по шкірі, а також знизити ризик отримання травми і синців;
- Після цього фахівець розігріває тканини м'якими погладжуючими рухами, що дозволяє розігріти шкіру і посилити кровотік;
- Найчастіше застосовується динамічний метод, спрямований на посилення лімфодренажу. Він призводить до розрядження застояної лімфи, сприяє виведенню зайвої рідини і шлаків. Використовуючи апарат, фахівець плавно переміщує його по шкірі, здійснюючи прямолінійні, спіралевидні та кругові рухи. Важливо дотримуватися руху лімфотоку. Ще один варіант - точковий вакуумний масаж, який проводиться за принципом «всмоктування-розслаблення». Така процедура сприяє інтенсивному розщепленню підшкірного жиру;
- Для правильного завершення вакуумного масажу фахівець переходить до ручного розминання шкіри. Ще косметолог порекомендує маску з водоростей або ефірних масел.
Щоб зробити одну процедуру, варто витратити в середньому 1,5-2 год. Все залежить від маси тіла і ступеня целюліту. Тривалість впливу на кожну проблемну зону - не більше 10 хв.
Вакуумний антицелюлітний масаж банками
Для проведення процедур вдома рекомендується використовувати силіконові банки, які схожі на ковпачки.
Як правильно робити вакуумний масаж від целюліту:
- Спочатку потрібно підготувати шкіру, прийнявши теплий душ і розтерши проблемну ділянку сухим рушником, а потім щіткою. Це необхідно для розігріву шкіри;
- Після цього змажте поверхню олією, візьміть банку і затисніть її кінець пальцями. Докладіть банку до шкіри, розпаліть пальці, що дозволить баночці прикріпитися;
- Для проведення масажу рухайте банку у напрямку відтоку крові та лімфи, тобто знизу вгору. Кожну проблемну зону обробляйте протягом 15-20 хв.;
- Щоб зняти банку, натисніть на шкіру біля її основи. Після антицелюлітного вакуумного масажу нанесіть крем і утепліть місця, які були опрацьовані.
Робити процедури варто не чаші 2-3 разів на тиждень. Курс повинен тривати 1-1,5 міс.
Протипоказання
Щоб не нашкодити здоров'ю, необхідно враховувати і існуючі у антицелюлітного масажу протипоказання. Заборонено проводити такі процедури власницям чутливої шкіри, а також при схильності до виникнення синців.
Робити вакуумний масаж будинку або в салоні заборонено в період вагітності, а також протягом перших 6-ти тижнів після пологів. Протипоказаннями є грип, застуда і загострення хронічних захворювань. Процедура заборонена при гіпертонії та гінекологічних проблемах. Щоб убезпечити себе в будь-якому випадку, рекомендується звернутися до лікаря.
Знаючи представлену інформацію, кожен зможе провести антицелюлітний вакуумний масаж правильно в домашніх умовах. Дотримуйтесь всіх правил і тоді результат буде досягнутий.
Пам'ятайте, що досягти результату можна не тільки завдяки косметичним процедурам, але і при дотриманні правильного харчування і регулярних занять спортом.