Звідки береться блювотний рефлекс?
Якщо ви читаєте цю статтю, то вас хоча б один раз турбував блювотний рефлекс при чистці зубів, відвідуванні стоматолога або отоларинголога, прийомах їжі в перевищеній кількості. Людям з підвищеним блювотним рефлексом нерідко доводиться приймати специфічні ліки і дотримуватися певної дієти, щоб деякі звичайні повсякденні дії не завершилися конфузом.
Так чому ж може виникати такий розлад у дитини або дорослого? Як боротися з неприємними нападами, і захистити себе від них надалі?
Чому виникає цей неприємний рефлекс?
У нормі, блювотний рефлекс з'являється тоді, коли в організмі є потенційна токсична загроза.
- Він є
природним фізіологічним процесом, покликаним захищати наші органи і кров від різних інтоксикацій. Він також покликаний ліквідувати з горла чужорідні предмети, що дуже важливо для збереження життєздатності в окремо взятих ситуаціях.
- Підвищення блювотного рефлексу дуже часто буває пов'язане з гіперчутливістю м'якого неба. Коли предмет стосується внутрішньої частини ротової порожнини, розташованої під верхньою щелепою, виникає мимовільний напад. Будь-яка адекватна людина соромиться цього фактора. Адже тільки уявіть собі: ви наносите візит терапевту або ЛОР-у з приводу хворого горла, і при стандартному огляді, ваш сніданок опиняється на підлозі кабінету, якщо не на одязі самого лікаря. Хіба може подібна подія принести радість і задоволення його винуватцю? Звичайно, ні. Тому люди з подібними проблемами часто використовують місцеві анестетичні препарати, щоб забезпечити локальне зниження чутливості м'яких тканин в порожнині рота.
- Трапляється, що блювотний рефлекс провокує затяжний та інтенсивний кашель. Цей випадок є вагомим приводом для звернення до вузькоспрямованого фахівця в галузі пульмонології. Але про все по порядку. Отже, звідки береться блювотний рефлекс у здорової людини, і як з ним можна боротися?
Якщо блювотний рефлекс виникає при чистці зубів
- Зазвичай блювотний рефлекс виникає при очищенні зубною щіткою мови, якщо людина проштовхує її глибоко до гландів. Напад виникає не так рідко, як хотілося б, і обумовлений він механічним впливом на рефлексогенну зону, якою в даному випадку є корінь мови. Реагувати таким же чином може і задня стінка горлянки.
- Примітно, що позиви можуть виникати не тільки на тлі механічного тиску на «чутливі» зони. Ви можете відчувати напади через неприйняття організмом пасти, порошку або інших агресивних очищуючих засобів для зубів.
Як можна позбутися блювотного рефлексу під час чищення зубів? Щоб ефективно придушити його, вам слід зайнятися активним «приборканням» нападів.
Для цього вам знадобиться детально вивчити власні «блювотні зони». Візьміть зубну щітку і натисніть нею на корінець мови, а також задню або передню стінку горлянки. Поспостерігайте, як ваш організм реагує на такі подразники.
Якщо ви будете регулярно впливати на чутливі зони, з часом виробиться звикання і блювотний рефлекс перестане постійно турбувати вас. Примітний той факт, що подібним чином тренуються професійні шпагоглотателі.
Як правильно придушити блювотний рефлекс:
- Ви вже з'ясували, де знаходиться ваша персональна «блювотна зона». Тепер знову візьміть зубну щітку і приступайте до безпосереднього «тренування». Оптимально займатися цим перед сном, у пізній вечірній час;
- Виконання вправ почніть з кінчика мови, поступово просуваючи довготривалий предмет до найбільш чутливої зони;
- Спочатку це може спровокувати блювотний рефлекс, проте постарайтеся тримати себе в руках і виждіть, коли напад пройде;
- Почніть здійснювати масажні рухи щіткою по «піковій точці»;
- Продовжуйте терти язик протягом 10 секунд, а потім вирушайте спати;
- Повторювати виконання процедури необхідно щовечора. Коли ви позначите зниження чутливості і придушення блювотного рефлексу, приступайте до наступного етапу тренувань;
- Коли ви будете готові просунути щітку далі, проштовхніть її на 6-12 мм від вихідної точки і почніть масувати. Як тільки звикніть, просувайтеся ще далі;
- Поступово ви пропрацюєте всі ділянки і доберетеся до найбільш чутливої точки на корінці мови. При цьому зовнішня поверхня щітки повинна буде стикатися з м'яким небом. Працюйте над нею до досягнення фіксованого результату.
Будьте наполегливі і наполегливі: такі тренування можуть зайняти у вас близько місяця. Після цього ви можете сміливо відправлятися на прийом до ЛОР-у.
Але врахуйте, що вправи доведеться час від часу повторювати, в іншому випадку, чутливість повернеться і всі ваші зусилля зійдуть на «ні».
Позбутися блювотного рефлексу можна за допомогою стандартних фізичних навантажень.
Для того, щоб швидко купувати напад, слід в положенні сидячи або лежачи на спині різко підняти вгору витягнуті прямі ноги. При цьому важливо з силою напружити м'язи черевного преса і затриматися в такому положенні на кілька хвилин. Ця нехитра дія допоможе вам позбутися неприємного симптому в «екстреному» порядку.
Намагайтеся постійно дихати носом, якщо ваші позиви не пов'язані з подразниками у вигляді різких або неприємних запахів.
Дитина рве після їжі: що робити?
Трапляється, що блювотний рефлекс з'являється у малюків під час прийому їжі. Мова йде не про фізіологічні зригування немовляти в перші тижні і місяці його життя. При виникненні блювотного рефлексу у дитини при прийомі їжі, справа може дійти і до самої блювоти, причому вона буде досить інтенсивною. Зазвичай невротична блювота, як її називають у клінічній практиці, проявляється у малюків у період введення прикорму.
Якщо дитина наполегливо відмовляється вживати тверді, «дорослі» продукти, а батьки намагаються зобов'язати її робити це насильно, у неї розвиваються подібні напади. Причому, якщо не звертати на це уваги і продовжувати діяти на власний розсуд, у малюка може сформуватися стійка огида до їжі і одного її виду.
Однак якщо ви одержимі ідеєю скоріше відлучити малюка від грудей, або, на вашу думку, для цього настав відповідний час, постарайтеся діяти м'яко і обережно.
- Ні в якому разі не «пихайте» в дитину їжу насильно, особливо якщо апетит у неї відсутній в даний момент;
- Дотримуйтеся принципу дробового харчування - не перекармливайте малюка і давайте йому їжу малими порціями;
- Якщо дитина страждає зниженням апетиту, спробуйте практикувати тривалі прогулянки та рухливі ігри на свіжому повітрі;
- Поважайте смакові пристрасті вашого малюка. Вам сподобалося б, якби вас наполегливо годували їжею, яка викликає у вас почуття огиди? Вашій дитині це також не подобається. До того ж, при постійних насильницьких діях з вашого боку, у нього може пропасти до вас всяке довір'я. Не засмучуйтеся, якщо дитина відмовляється від корисної, з вашої точки зору, їжі. Те, що було нелюбимим вчора, може сподобатися завтра - у дітей дуже часто змінюються «гастрономічні пристрасті»;
- Не відволікайте малюка під час прийому їжі розмовами та іграми. Сконцентруйте його увагу на трапезі;
- Не використовуйте підсолоджувачі і смакові добавки, щоб досягти «успіху». Так у вашого малюка може розвинутися нездорова пристрасть до солодкого, солоного, пряного тощо;
- Якщо дитина поводиться «погано» при годуванні (тобто лізе в тарілку руками, розкидає їжу), не лайте її. Він пізнає світ, і ваша агресія може виховати в ньому страх перед годуванням.
При серйозній стурбованості неврологічною блювотою слід в терміновому порядку відвідати лікаря.
Блювота при кашлі у дорослого
Випадки кашлю з блювотним рефлексом у дорослого менш поширені, ніж подібні явища у дітей. Однак вони мають місце, і пов'язані все з тим же роздратуванням чутливих зон горла.
Зазвичай це відбувається при хронічному бронхіті або пневмонії. Обидва захворювання потребують адекватного медикаментозного лікування, а тому вам слід терміново звернутися до лікаря, якщо ви спостерігаєте у себе такі симптоми.
Якщо ваш стан, або стан вашої дитини всерйоз турбує вас, не відкладайте візит до лікаря в довгий ящик.
Пам "ятайте, що лише кваліфікований фахівець у більшості випадків може визначити природу проблеми та ефективно усунути її. Будьте здорові!