Як знайти свого фітнес-тренера?
Оскільки в останні роки фізична культура стала затребуваним напрямком, велика увага приділяється кваліфікації інструктора фітнес-центру. Прагнучи вдосконалити фігуру, людина шукає краще. Природно, найбільшим попитом користується фітнес-тренер, що володіє високими професійними якостями і відповідає ряду додаткових вимог.
Персональний тренер з фітнесу: потрібні якості
На жаль, довгий час існувала думка, що персональним інструктором може працювати практично будь-яка людина, що має спортивну підготовку. Насправді знання, якими повинен володіти фітнес-тренер, а також спеціальні навички, необхідні для подібної діяльності, набагато більші.
Перш за все, людина повинна бути досить витривалою.
Специфіка професії така, що протягом декількох годин на день інструктор не просто вказує клієнту, які комплекси вправ необхідно виконати, але часто сам бере участь у процесі, показуючи на особистому прикладі, як працювати на тренажерах.
Контакт з кількома клієнтами викликає почуття не тільки фізичної, а й психологічної втоми.
При цьому необхідно протягом дня зберігати позитивний настрій, показуючи, що фізичне навантаження приносить задоволення.
Обов'язок фітнес-тренера - комунікабельність, так як від його вміння спілкуватися з клієнтами багато в чому залежить дохід. Нерідко людині, покликаній навчити навичок роботи на тренажерах або володіння йогою, доводиться виконувати роль особистого психолога. Тому людям, нездатним підтримати бесіду і показати свою зацікавленість, краще вибирати іншу професію.
Інструктор повинен стати прикладом, тому важливо підтримувати свій спортивний зовнішній вигляд. Навряд чи новачок, побачивши тренера з «пузиком», залишиться в цьому клубі. Бажано зберігати форму, яка приверне клієнтів.
Здатність фітнес-тренера до навчання - величезний плюс.
На жаль, профільної освіти на даний момент практично не існує. Нерідко, в клубах працюють колишні спортсмени, які досягли певних висот в одному напрямку. Але найчастіше до фітнесу тепер вдаються не для нарощування мускулатури, а для набуття здоров'я.
Ось і доводиться, щоб стати фітнес-інструктором, освоювати кілька суміжних напрямків, мати хоча б початкові знання з анатомії, вміти надати першу медичну допомогу. Особливо важлива кваліфікація для дитячого фітнес-тренера, так як в цьому випадку легко нашкодити незміцнілому організму.
Слід знати, що спортсмен і професійний інструктор - різні професії. Володіючи нагородами в спорті, людина зовсім не обов'язково може працювати інструктором, роз'яснюючи тонкощі процесу, вміючи знаходити мотивацію, відповідаючи на запитання, що виникають.
Тому так важливо вибрати дійсно грамотного тренера, здатного знайти індивідуальний підхід буквально до кожного клієнта.
Як вибрати гідного тренера?
Враховуючи, що, вибираючи тренера, йому довіряють своє здоров'я, необхідно поставитися до цього з відповідальністю:
- Для початку, слід менше уваги звертати на спортивні регалії претендента. Завдання інструктора - не виростити нову зірку лижних гонок або плавання, а забезпечити відмінне самопочуття, можливо, позбавити від проблем зі здоров'ям, підтягнути фігуру. Тому набагато важливіше поцікавитися кваліфікацією фахівця в обраному напрямку, дізнатися, яке навчання він пройшов, які додаткові курси відвідував;
- Не варто беззастережно довіряти думці подруг. Бажано особисто відвідати тренування або пройти ввідний інструктаж. Це дозволить зрозуміти, що входить в коло обов'язків фітнес-тренера, наскільки легко з ним спілкуватися, чи викликає людина довіру. Дитячий інструктор повинен добре сходитися з дітлахами, користуватися авторитетом і одночасно стати другом;
- Якщо вступне заняття проходить з повною відсутністю інструктора до проблем потенційного клієнта, краще пошукати іншого фахівця. Навряд чи інструктор, який не проявляє зацікавленості, зможе стати по-справжньому корисним. Наприклад, будь-який грамотний фахівець обов'язково з'ясує, якими захворюваннями страждає клієнт, щоб правильно організувати навантаження;
- Пройти курси і вміти докласти знання на практиці - різні речі. Якщо протягом деякого часу при виконанні всіх вимог персонального тренера не вдається досягти мінімальної позитивної динаміки, значить, кваліфікація його «дута» і варто звернути увагу на інших інструкторів;
- Людина з талантом тренера і хорошою підготовкою, вже на ввідному занятті зможе визначити, який вид фітнесу буде найбільш корисним і привабливим для клієнта. В обов'язки тренера входить і визначення оптимального навантаження з урахуванням побажань клієнта;
- Грамотний тренер не просто розповість про процес тренування, а й пояснить, які процеси відбуваються в м'язовій тканині, чому важливо виконувати вправу саме таким чином.
Вибравши гідного тренера, необхідно ретельно виконувати його рекомендації, не відлинюючи від фізичних навантажень. Тільки в цьому випадку можна буде отримати позитивну динаміку.
Не варто забувати, що результат залежить в рівній мірі і від кваліфікації інструктора, і від старанності клієнта.