Як заварити овес для лікування печінки: 5 найпростіших та найефективніших способів
Про користь вівсяної каші знають усі. Але не всі знайомі з тим, якими важливими для здоров'я властивостями володіє вівсяний відвар.
Широко відомо, що овес дуже корисний для шлунка - тому ми регулярно їмо вівсяну кашу, а при болях в кишечнику п'ємо відвар з цього злаку. Але заварювати овес можна і для того, щоб підтримувати здоров'я печінки. Він підходить, як для загального очищення від токсинів, так і для прискорення полегшення перебігу захворювань, таких як гепатит, цироз і навіть пухлини. Розкажемо, як правильно заварювати овес у всіх цих випадках.
Склад і користь для печінки
У печінки дуже важливі функції в організмі: вона пропускає через себе всю кров, знешкоджена токсичні речовини, а також виробляє жовч, необхідну для травлення. Якщо хвора печінка, страждає весь організм (адже навіть відтінок шкіри при гепатиті жовтіє).
Для підтримки нормальної роботи печінки і навіть лікування її захворювань рекомендується заварювати і пити овес в якості відвару. Його користь, звичайно ж, обумовлена складом.
Овес містить
- Вітаміни А, D, E, C, групи В
- Кальцій
- Магній
- Фосфор
- Йод
- Калій
- Сірка
- Залізо
- Мідь
- Бір
- Натрій
- Марганець
- Фтор
- Амінокислоти
8 корисних властивостей вівса для печінки
- Відновлення пошкоджених клітин
- Захист від впливу токсинів (вони якийсь час зберігаються всередині, перш ніж вийдуть з органу)
- Захист від негативного впливу алкоголю
- Покращення секреторної функції, вироблення жовчі
- Підвищення ефективності очищення крові
- Нормалізація балансу хорошого і поганого холестерину
- Зниження навантаження
- Загальне зміцнення
Протипоказання
- Індивідуальна непереносимість вівса
- Жовчокам "яна хвороба
- Гіпотонія
- Діабет
- Ниркова недостатність
- Серцева недостатність
- Мігрені
- Вагітність
- Ослаблений організм (під час захворювань або при відновленні після операцій)
Можливі ускладнення від вживання
- Головні болі
- Ознаки алергії (свербіння, набряк, почервоніння шкіри)
- Розлад шлунка
Ускладнення в основному виникають через зловживання продуктом. Важливо - не перестаратися і дотримуватися рекомендованої норми і тривалості курсу. Максимальний курс може становити до 2 місяців, з перервою між лікуванням - не менше місяця. Але краще проходити курс 2 рази на рік. Цього цілком достатньо для очищення.
Правила вживання
- Щоб лікувальний засіб подіяв, мало правильно його заварити і почати пити. Необхідна підготовка до нього і дотримання правил вживання. Тоді ефект буде по-справжньому відчутний.
- За 7 днів до курсу очищення почни дотримуватися дієти. Виключи з раціону жирне, копчене, смажене, гостре, занадто солодке. Додай більше овочів, фруктів, каш. За пару днів до курсу виключи м'ясо.
- Пити відвар важливо регулярно. Починай з ранку, пий 200 мг натощак. Їсти можна не раніше, ніж через півгодини.
- Якщо раніше ніколи не пробувала настій, в перші дні приймай трохи менше, ніж належить за рецептом.
- Не заварюй забагато. Відвар не можна зберігати довго, інакше в ньому зруйнуються всі корисні елементи.
- Під час курсу не їж молочну і м'ясну їжу (хоча б максимально скороти), виключи напої, що містять кофеїн, а також алкоголь (він і так повинен бути виключений при хворобах печінки).
- Пару разів на тиждень можна робити клізму для прискорення очищення організму.
- У перервах між курсами намагайся дотримуватися збалансованого харчування, щоб всі твої праці не пройшли задарма.
- Важливо пам'ятати, що настій - не панацея. Виключати основне лікування не можна. Якщо є проблеми з печінкою, важливо спочатку звернутися до лікаря. Про використання відвару також варто запитати у нього.
Рецепти відварів
1. Для очищення
- 100 г вівса промою і висуши. За бажанням можна перемолоти.
- Вскип'яти 1 літр води.
- Вимкни плиту, засип у каструлю зерна. Закрий кришкою і оберни теплою тканиною - нехай відвар наполягається 12 годин.
- Пий теплим по половині склянки 3 рази на день, курсом 14 - 30 днів.
2. Для профілактики
- Промій 2 ст. ложки вівса.
- Поклади в каструлю і залий 1,5 л води.
- Варі з закритою кришкою на повільному вогні півгодини.
- Дай охолонути і процеді.
- Вживай 3 рази на день по чверті склянки, мінімум за півгодини до їжі. Курс - 3 тижні.
3. При гепатиті
- 300 г злаку насип в 3 л води.
- Кип'яті 20 хвилин.
- Остуді і можеш відразу пити - по 0,5 л на добу (можна розділити на порції), обов'язково разом з ложкою меду.
- Курс прийому - 1,5 місяця.
4. При цирозі
Хвороба невиліковна, але відвар може стати одним із засобів, здатних полегшити стан і продовжити життя.
- Залий 200 г вівса кип'яченою, гарячою водою (2 л).
- Накрою кришкою і 3 години томі на самому мінімальному вогні.
- Процеді.
- Необхідно пити по склянці в день, краще розділити на порції. Пити до їжі.
5. При пухлині
Відвар може призупинити зростання пухлини.
- Залий 200 г зерна 1 л прохолодної води.
- Залиши на ніч.
- Вранці доведи відвар до кипіння і вари ще півгодини.
- Дай наполягти 12 годин. Процеді і розбави 1 л води.
- Пий по половині склянки 3 рази на день після їжі. Курс - 1,5 місяця.
Як заварити овес у термосі
Приготувати відвар у термосі, без каструль і плити, дуже зручно. Користі від такого засобу анітрохи не менше.
- Подрібнення зерна.
- Насип 100 г у термос, залий 1 л кип'яченої води.
- Закрий термос і залишив наполягатися 12 годин.
- Якщо у термоса є дозатор, можна не проціжувати напій, що вийшов. Якщо ні - доведеться це зробити.
- Пити відвар можна за півгодини до їжі, по половині склянки, не менше 1 місяця.