Проблема запорів актуальна в сучасному світі, тому що розвивається такий неприємний стан в результаті вживання неправильної їжі, недостатньої фізичної активності пацієнта, поганої екології, емоційних потрясінь.
- Цими причинами перевантажене життя людини XXI століття. Відчуваючи психічне перенапруження, депресії, страхи, конфліктуючи на роботі або вдома, людина отримує порушення в регулюванні моторики нервовою системою.
Одним з ефективних домашніх засобів при лікуванні запору є чорнослив. Відвари і настої з цього сухофрукту давно зарекомендували себе при боротьбі з цим симптомом.
Чи допомагає чорнослив при запорах
Сухофруктів, що використовуються в сумішах, чорнослів відомий своїми корисними властивостями:
- Пектин у складі сливи допомагає поліпшити роботу органів шлунково-кишкового тракту, м'яко позбавляючи від запорів;
- Завдяки саліциловій кислоті використання фрукту дозволить зупинити розвиток патогенних мікробів, що викликають інфекційні захворювання;
- Щавелева, яблучна кислоти з антиоксидантами покращують апетит, відновлюють обмін речовин, стабілізуючи роботу печінки, нирок;
- Тонізуючі речовини внесуть поліпшення в роботу серця, підвищуючи пружність стінок кровоносних судин;
- Калій в сухофрукті сприяє чіткій передачі нервових імпульсів, надає допомогу м'язам в їх роботі, приводить в норму стан органів сечостатевої системи, захищає кістки від розвитку остеопорозу;
- Щоденне споживання чорнослива зміцнює організм людини, підвищує його опірність до впливу шкідливих факторів;
- Підвищити гемоглобін, позбавляючи від анемії, також допоможе цей фрукт.
- Завдяки великому вмісту клітковини в плодах вона здатна пом'якшити стілець, зняти больові відчуття в області живота. Після вживання страви з фрукту кишечник почне працювати нормально і надалі.
До плюсів кошти відноситься те, що воно не призводить до різкого зневоднення організму. Пацієнт залишається повним сил і енергії. Починати приймати лікарські плоди треба по п'ять-шість на день з поступовим збільшенням.
Як заварювати Чорнослів від запорів - рецепти
Очистити кишечник можна, просто з'їдаючи по п'ять-десять ягід, запиваючи їх теплою водою.
Але є багато рецептів відварів, які прискорять лікування моторної функції травного тракту:
- Сто грам сушених чорних слив поміщають в ємність, заливають склянкою окропу. Потім треба укутати каструльку, залишивши відвар на годину. Настій, що утворився, випити, а розпарені ягоди з'їсти. Для дітей у воду додають столову ложку цукру, довівши потім суміш до кипіння;
- У керамічний або емальований посуд поміщають по сто грамів сушених плодів і вівсяних пластівців. Затока суміш склянкою води, ставлять ємність на вогонь. Через п'ятнадцять-двадцять хвилин відвар знімають з плити. Рідину випивають по склянці чотири рази на день;
- У термос насипають п'ятдесят грам трави сенни, додають подрібнений чорнослив у кількості ста грам. Заливають всі половиною літра окропу. Для наполягання вистачить двох-трьох годин. Допомагає відвар при тривалих запорах, що супроводжуються здуттям живота. Приймати його треба по п'ятдесят грамів щогодини;
- Затримку стільця можна виправити запарованими в окропі ягодами чорнослива і кураги, взятими в однакових пропорціях. Включення в раціон салату з кураги, чорнослива, фейхоа, заправленого оливковою олією, також допоможе зняти запор;
- При патологічному запорі у дітей старше шести місяців використовують у лікуванні такий рецепт: сто грамів ягоди подрібнюють у блендері, додають туди п'ятсот мілілітрів окропу. Після двогодинного запарювання рідину зливають, а фруктову масу додають в каші для харчування малюка;
- Чорнослив разом з натертим червоним буряком допоможе при хронічній кишковій патології. Продукти треба буде подрібнити, додавши сто грамів розтертих кедрових горішків. Заправити страву можна ложкою оливкової олії. Вживати суміш можна кожні чотири години по ложці-дві;
- Кефір допомагає в налагодженні системи травлення. До нього можна додати подрібнені ягоди чорної сливи, випиваючи напій вранці або за дві години до сну.
Рецептів зі слабким фруктом багато, підібрати треба той, який підходить до вашого організму ідеально.
Як правильно приймати чорні плоди
Перш ніж починати лікувати кишечник чорносливом, треба навчитися правильно вибирати продукт в магазині. Для сушеної сливи характерний чорний колір, але блиск або зайва бляклість товару говорить про те, що фрукт оброблений гліцерином для створення товарного вигляду. Коричневатий відтінок ягід розповість про теплову обробку їх з метою дезінфекції. Перевірити це можна, опустивши сухофрукти в окріп. Якщо колір змінився, значить, ніякого впливу ягоди не піддавалися.
Перед вживанням чорні ягоди треба ретельно промити, потримавши деякий час у теплій воді. Підійде і просте ошпарювання їх окропом.
Який фрукт вибрати - з кісточкою чи без? Перший варіант кращий, але доведеться видаляти кісточки після пропарювання фрукту.
Користь від лікування буде вищою, якщо, приймаючи чорнослив, випивати в день до двох літрів води.
Стабільністю буде відрізнятися робота травної системи, якщо, вживаючи чорнослив, ви будете займатися ходьбою, бігом. Допоможуть розслабити м'язи живота хвойні ванни.
