Як і від чого приймати бджолиний пилок, щоб зміцнити здоров'я
Розбираємося, коли її можна застосовувати для поліпшення здоров'я, а також, в яких випадках вона може завдати шкоди.
По-іншому пилок ще називають «обніжкою». У нашому матеріалі ми розповімо, як і в яких кількостях її вживати.
Склад і властивості
Перш ніж ми розберемося, як приймати бджолиний пилок, потрібно вивчити її корисні властивості.
Склад
Хімічний склад підсумкового продукту залежить від багатьох факторів. У тому числі і від екологічного стану місцевості, де він був зібраний, і від її екосистеми. Обніжка з сибірських лісів буде зовсім іншого смаку і відрізнятися за складом від продукту з теплих країн.
Однак відмінності невеликі. Може змінюватися концентрація і пропорція мікроелементів, але основний набір залишається тим же:
- вітаміни (B, C, E, A);
- амінокислоти;
- полісахариди;
- крохмаль;
- мінерали;
- харчові волокна.
Корисні властивості
Якщо знати, від чого і як правильно приймати бджолиний пилок, можна поліпшити здоров'я, оскільки він володіє наступними властивостями:
- чинить протизапальну, знезаражувальну, антисептичну дію;
- зміцнює імунітет;
- допомагає прискореному відновленню і загоєнню тканин;
- знімає пухлини;
- омолоджує за рахунок прискорення метаболізму та обміну речовин у клітинах;
- запобігає ризику розвитку склерозу;
- активно виводить жовч і токсини з організму.
Вплив на жіночий і чоловічий організм
Вважається, що продукт позитивно впливає на репродуктивну систему чоловіків і жінок. Вживання в їжу допомагає активувати сплячі клітини репродуктивної системи, відновити тим самим статеву функцію організму в цілому.
- Чоловіки часто схильні до стресу, багато нервують і ведуть нездоровий спосіб життя. Бджолиний пилок здатен зміцнювати нервову системи, підвищувати опірність стресам, запобігати ризику розвитку серцево-судинних захворювань за рахунок харчування серця. Підвищується потенція, сперматозоїди стають більш активними.
- Жіночий організм часто схильний до гормональних змін під час щомісячного менструального циклу: пилок може знизити дратівливість, плаксивість, чутливість. При менструації поліпшується кровообіг, організм не відчуває сильний стрес. Зміцнюються нерви, що відбивається на психологічному стані. Прояви клімаксу: припливи, перепади настрою - також можуть успішно регулюватися.
- Під час поширення простудних захворювань багато батьків дають дітям пилок, щоб зміцнити їх імунітет. Так проводиться профілактика ГРВІ, грипу та інших вірусних інфекцій.
Пам'ятай, що перед застосуванням будь-яких лікарських засобів, навіть натуральних, потрібна консультація лікаря, щоб виключити можливі негативні реакції організму і не нашкодити собі.
Протипоказання
Перш ніж розбиратися, як приймати бджолиний пилок дорослим, потрібно обов'язково сказати про те, які існують протипоказання.
Алергія на продукти бджільництва зустрічається не так часто, але буває поширена у великих містах, тому якщо у тебе спостерігалася реакція на мед, то вживати продукт не варто.
Якщо у тебе була діагностована алергія на цукор, то краще проконсультуватися з алергологом і здати аналізи, щоб виключити реакцію.
Також серед протипоказань:
- погана згортальність крові;
- захворювання печінки;
- дитячий вік (до 3 років);
- діабет.
Застосування
У медицині використовується для:
- відновлення після простудних захворювань;
- зміцнення нервової та серцево-судинних систем;
- поліпшення роботи мозку, підвищення уважності;
- боротьби із захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
- прискорення відновлення після травм;
- поліпшення зору;
- зміцнення кісток, зубів, нігтів;
- запобігання розвитку склерозу, інсульту, інфаркту та інших серйозних патологій.
Як приймати бджолиний пилок для підняття імунітету
- Продукт рекомендований тим, хто займається спортом. Високий вміст білків і амінокислот стимулює зростання м'язової тканини, при цьому зміцнюючи її, знижуючи ризик травм під час тренувань.
- Вагітність і годування грудьми не є протипоказанням, однак перед застосуванням обов'язкова консультація лікаря. У період вагітності за допомогою продукту можна заповнити недостатні мікроелементи, допомогти знизити навантаження на організм. Під час лактації обніжка стимулює вироблення молока.
- Для тих, хто хоче схуднути, продукт - справжня знахідка. Він прискорює метаболізм, прибирає зайву воду.
- У косметології її додають в доглядову косметику для обличчя і тіла. Такий склад пом'якшує шкіру, заспокоює запалення, розгладжує зморшки, попереджає ризик розвитку акне, вугревого висипу. Антисептичні властивості продукту допомагають вбивати хвороботворних бактерій на поверхні шкіри, які провокують висипання.
- Догляд за волоссям з таким компонентом у складі знизить жирність шкіри голови, поліпшить якість волосся, зробивши їх шовковистими і блискучими. У деяких випадках засіб може допомогти впоратися з себореєю, випаданням волосся, активізувати волосяні цибулини і стимулювати швидкий зріст.
Як правильно приймати бджолиний пилок у гранулах
- Обніжка продається в капсулах або гранулах. Краще купувати другий варіант, так як перший засвоюється довше і стає «вантажем» в організмі.
- Перед покупкою обов'язково впевнися, що упаковка цільна і щільна. Зберігати продукт потрібно в темному місці і не допускати до нього дітей.
- Оптимальний термін, коли потрібно вжити обніжку в їжу, - 18 місяців після того, як вона була зібрана. Після цього часу вона втрачає всі свої корисні властивості.
- Обніжку потрібно розсмоктувати під язиком. Дехто радить змішувати її з медом, щоб посилити вплив.
- Скільки кульок на день можна вживати? Для дорослої людини достатньо до 10 грамів на день, підліткам вистачить 7-9 грамів, а малюкам від 3 років можна максимум 5 грамів.
- Бажано приймати в першій половині дня.
- При підвищеному тиску приймати обніжку потрібно за півгодини до першого прийому їжі натощак. Якщо тиск знижений, то продукт вживається вже після їжі.
- Звичайний курс триває місяць, а після нього робиться перерва ще в 3 місяці. Для уточнення термінів краще звернутися до лікаря.