Відновлення та очищення печінки
Печінка - один з найвідданіших помічників організму, який бере участь у багатьох процесах. У ній немає нервових закінчень, тому болі в правому підребер'ї є симптомом серйозного захворювання. Як можна допомогти печінці відновитися? Які ліки та народні засоби рекомендується застосовувати? Які існують до них свідчення і протипоказання?
Як допомогти печінці та організму в цілому?
Цей орган виконує безліч функцій, головною з яких є очищення речовин, що надходять:
- Нейтралізує токсини, руйнує продукти розпаду алкоголю;
- Перетворює їжу на корисні речовини та енергію;
- Запасає вітаміни, мінерали та вуглеводи;
- Синтезує білки;
- Очищає кров, регулює її згортальність;
- Контролює рівень жирів, холестерину;
- Бере участь у боротьбі з інфекціями.
Цей орган має одну дуже вагому властивість - здатність до відновлення. Однак регенерація відбувається тільки після усунення негативних факторів - алкоголю, куріння, переїдання, зловживання медикаментозними препаратами.
Пошкодження призводять до ожиріння органу, його запалення і збільшення. Може початися утворення рубцевих тканин на місці уражених, що призводить до цирозу і відмирання тканин, відновити які вже неможливо.
При появі низки неспецифічних симптомів необхідно перевіритися у лікаря: занепад сил, швидка стомлюваність, втрата апетиту, нудота, свербіж, тяжкість у правому підребер'ї. У разі гострої течії захворювання змінюється колір сечі і стільця, а також відтінок обличчя.
Як допомогти печінці при і після вагітності?
Період виношування дитини теж можна віднести до факторів, що провокують значні навантаження. Під час вагітності може виникнути або загостритися: хронічний гепатит; цироз; жирова дистрофія; токсичне ураження; алкогольний гепатит; токсикоз тощо.
При наявності подібних проблем під час вагітності багато лікарів призначають такий препарат, як Ессенціале. Він покращує роботу всіх систем організму, покращує регенерацію, ефективний при клітинних порушеннях будови плаценти.
Серед можливих побічних ефектів - дискомфорт у шлунку, діарея, висип, свербіж, крапивниця. Курс лікування, як правило, триває 1,5 місяця. Аналогами Ессенціале є Ліволайф, Бренціале, Резалют Про.
А як допомогти печінці народними натуральними засобами? Хорошим ефектом володіє морквенно-молочна суміш. Це найбільш безболісний і м'який спосіб очищення. Для приготування потрібна склянка свіжовижатого морквяного соку і стільки ж теплого нежирного молока. Інгредієнти змішують тільки перед самим прийомом.
Після вживання нічого не їдять 40 хвилин. Курс очищення - 3-4 тижні. Відгуки практикуючих цей метод свідчать про те, що морква і молоко сприяють відновленню навіть після гепатиту. Крім того, обличчя стає свіже, зникають запаморочення, нудота і блювота під час токсикозу.
У період загострення лікар може порекомендувати такі збори: звіробій, сушениця топяна, корінь аїру, крапива, спориш, лакриця; горець пташиний, листя земляники, брусники, толокнянки, звіробій, сушениця, солодка.
Кожна трава береться в рівному співвідношенні до інших. Сировина має бути сухою і подрібненою. Готують настій з 2 ст. л. збору і перейшов окропу. Як правило, п'ють теплим по склянці тричі на добу. Кожен день готують свіжий напій.
Як допомогти печінці після прийому антибіотиків?
Тривалий прийом медикаментозних препаратів робить негативний вплив на організм. Насамперед страждає печінка і кишківник. Подібні властивості є не тільки у антибіотиків, але й інших засобів, які використовуються дуже довго.
У даному випадку для відновлення роботи організму необхідно користуватися спеціальними засобами - гепатопротекторами, заснованими на рослинних компонентах, наприклад, екстракт чорної розторопші, артишока, олія гарбузового насіння тощо.
Такий метод лікування досить тривалий - від 1,5 місяця. Однак подібні засоби мають антиоксидантний ефект, тому подвійно корисніші.
Як допомогти печінці після вживання алкоголю?
- Повністю відмовитися від спиртного;
- Сісти на спеціальну дієту. Здоровий орган регулярно очищається через виділення жовчі. Стимулюють цей процес за допомогою свіжої зелені, що володіє гіркуватим або терпким смаком (римський і крес-салат, руккола, зелена салатна листова гірчиця). Можна сказати, володіють жовчогонним ефектом: гарбуз, кабачки, буряк, морква, ріпа, капуста, артишоки;
- До вищезгаданих «живих» гепатопротекторів можна віднести соняшникове та гарбузове насіння, горіхи (крім арахісу). У них містяться есенціальні фосфоліпіди, жиророзчинні вітаміни-антиоксиданти (А, Е), які нейтралізують дію вільних радикалів і використовують як будівельний матеріал для клітин;
- Корисне пиття. В даному випадку необхідна магнезіально-сульфатна вода, що володіє жовчогонним ефектом. На добу її потрібно випивати всього 150 мл. Якщо присутня знижена секреція шлунка, потрібно вибирати рідину, доповнену хлоридами натрію;
- Режим харчування. Спеціальна дієта включає свіжовижаті соки (грушевий, яблучний), ягоди, проростки, бобові, нежирну кисломолочну продукцію, яку рекомендується вживати разом з медом. Дуже корисні гречана і вівсяна каша. Також дозволено молочне, пісне м'ясо, риба, макаронні вироби та овочі. Варто щодня вживати не менше 0,5 кг свіжих плодів.
Які продукти допомагають відновити і очистити печінку?
Їжа повинна бути багата вітамінами, мінералами і рослинною клітковиною. Корисними будуть вже згадані артишоки, що нормалізують відтік жовчі і знижують холестерин.
Для нормальної роботи печінки потрібні антиоксиданти. Багаті такими свіжі овочі та фрукти. Антиоксиданти запобігають пошкодженню органу і перешкоджають процесам окислення. Більше уваги потрібно приділити плодам шипшини, цитрусовим, чорній смородині та болгарському перцю.
Джерелами вітамінів можуть бути або продукти, або медпрепарати. Серед них потрібно виділити токоферол (вітамін Е). Він оберігає клітини від руйнування, зберігає цілісність мембран. Дуже багато такої речовини міститься в їжачку, обліпиху, горіхах, аронії (чорноплідній горобині), нерафінованій рослинній олії.
Вітаміни групи В будуть корисні для всього організму, вони покращують склад крові і нормалізують його функціонування, покращують здатність печінки нейтралізувати токсини. Краще отримувати їх зі свіжих продуктів, але допускається і прийом препаратів.
Багато вітамінів групи В міститься в часнику, броколі, кокосах, фісташках, нежирній свинині, житньому хлібі, зернових (соя, пшениця, овес). Потрібно збагатити раціон рибою та іншими морепродуктами. Щодня з'їдають одне варене яйце і п'ють журавлинний сік.
Список продуктів, які допоможуть при регулярному вживанні:
- Гарбуз. Корисна каша, сік, насіння, гарніри та супи;
- Нежирне м'ясо. Їдять відвареним або тушкованим. Перевагу краще віддати птаху, телятині, свинині;
- Риба. Її запікають або готують на пару. Протипоказано смажити на маслі. Найкраще підійде тріска, судак, навага і сазан;
- Овочі. Можуть бути як сирими, так і обробленими (супи, гарніри, салати);
- Кисломолочна продукція - кефір, сир, простокваша;
- Каші, особливо вівсянка і гречка;
- Рослинна, оливкова або лляна олія;
- Хліб. Є краще сухуватий, зерновий, без дріжджів;
- Сухофрукти - фініки, курага, чорнослив. З них готують киселі та компоти;
- Ягоди/фрукти. Можна вживати у вигляді пудингів, салатів тощо.
Яка трава допомагає у відновленні печінки?
Від роботи цього органу залежить функціонування жовчних шляхів. Щоб стимулювати відтік жовчі і запобігти застою, приймають відвари лікарських трав, наприклад, звіробою, барбарису, безсмертника, споришу.
Перш ніж приступити до лікування народними способами, потрібно відвідати лікаря. Спершу проходять комплексне обстеження і виключають наявність захворювань і запалень. Якщо протипоказань немає, то лікар призначить необхідні препарати, дасть рекомендації з приводу методів очищення і відновлення.