Трави для кишечника: 13 найкорисніших рослин від здуття, болів і проблем з травленням
Здуття живота, тяжкість у шлунку, запори - ці трави для шлунка і кишечника допоможуть впоратися з проблемами травної системи.
Лікування травами здавна практикувалося нашими предками. Буквально від кожної хвороби можна знайти рослину, яка допоможе, а то й не одну. Сьогодні ми розповімо, які трави корисні для кишківника.
Органи жкт легко лікуються наполягами і відварами з трав. Але все ж, перш ніж вдаватися до їх використання, особливо, якщо збираєшся застосовувати цілий курс, важливо порадитися з лікарем, встановити точний діагноз і з'ясувати дозволену дозу засобу. Інакше є ризик перевести захворювання в хронічне.
Трави для шлунка і кишечника в аптеці можна купити готовими зборами - свій склад є від будь-якої проблеми. Ми ж розберемо їх окремо і назвемо найефективніші.
1 Аїр
Рослина має антисептичні, антибактеріальні властивості. Воно усуває наслідки запалень кишківника - найчастіше його рекомендують приймати саме для цього. Відвар з аїра стимулює гладку мускулатуру кишечника, покращує секрецію.
Візьми 1 ст. ложку подрібненої сировини, залий склянкою окропу. Поставь на водяну лазню на 25 хвилин. Потім процеді, пий по 50 мл 3 рази на день, за 15 хвилин до їжі.
2 Алое
Цю лікувальну рослину не потрібно навіть заварювати. Його свіжі сік або гель дуже корисні. Алое приймають при виразках, гастритах, порушенні секреторної функції кишечника, нормалізації травлення. Також воно сприяє виведенню шлаків, покращує апетит.
Щоб приготувати сік, промій листя, подрібнення їх у блендері, а отриману масу процеді. Для того, щоб отримати гель, просто поріж аркуш навпіл, м'якоть можна зачерпнути ложкою. Отриманий засіб необхідно зберігати в холодильнику, але не більше 2 тижнів. Краще зберігати самі листя і кожен раз робити з них свіжі сік і гель.
3 М'ята перечна
Улюблений засіб європейців при синдромі роздратованого кишечника - капсули масла м'яти перцевий. У нас же активно застосовують саме листя. М'ята знижує інтенсивність м'язових спазмів і попереджає розлад шлунка.
Ефективний варіант - чай з м'яти: залий 1 ст. ложку сухого листя чашкою киплячої води, наполягай 30 хвилин. Пий по 3 склянки на день.
4 Подорожник
В Індії зростає особливий вид подорожника (він досягає у висоту до 40 см), але і нашого, невеликого для лікування жкт цілком достатньо. Його насіння багате клітковиною, яка забезпечує хорошу перистальтику і усуває запори. Насіння подорожника входить до складу багатьох слабких засобів.
Залий склянкою гарячої води 2 ст. ложки сухого або свіжого листя, потримай на водяній лазні 30 хвилин, процеді та пий.
5 Звіробій
Одна з найбільш ефективних трав для кишківника при запаленні і здутті, а також при нудоті і зжозі. Знімає спазми, відновлює слизову.
Застосовують, як правило, у вигляді настою. Отримують його, заварюючи 1 ст. ложку чашкою окропу. Суміш необхідно наполягти 15 хвилин, процедити і пити 3 рази на день до їжі по чверті склянки.
6 Фенхель
Настій п'ють для зняття спазмів і болів, зменшення метеоризму, при запорах (оскільки він володіє слабким ефектом).
Щоб приготувати настій, залий окропом (1 склянка) 1 год. Ложку трави, дай заваритися півгодини. Пий тричі на день півсклянки за 30 хвилин до прийому їжі.
7 Насіння льону
Вони ефективні при гастриті, виразці, коліті, ентеріті. Відвар володіє обволакуючою дією, знімає запалення, роздратування, зменшує пошкодження стінок шлунка.
Настій із насіння п'ють перед кожним прийомом їжі. Але важливо не зберігати його довго, тому що він швидко втрачає користь. Щоб зробити його, візьми пляшку з пробкою, туди поклади 1 год ложку насіння, налий склянку окропу, збовтуй суміш півгодини, поки не утворюється слиз. Процеді отриману масу. Приймати потрібно саме слизову рідину, за півгодини до їжі 3 рази на день.
8 Чабрець
Чабрець допомагає відходженню газів при здутті, полегшує спазми, знімає болі. Також він володіє антисептичними і антибактеріальними властивостями (за рахунок тінолу, що входить до складу речовини), тонізує і зміцнює шлунок.
Подрібнити рослину, залий 1 год ложку порошку склянкою окропу. Відвар необхідно наполягти 15 хвилин. Пити можна 1 - 2 рази на день.
9 Кора дуба
Це - не трава, але частина рослини, причому дуже корисна для нормалізації роботи кишечника, тому ми не могли пропустити її. Дубильні речовини, ефірні масла і флавоноїди допомагають зменшити утворення газів, відновити правильну мікрофлору, нормалізувати функціонування кишечника. Настій з кори можна давати навіть дітям, оскільки він діє дуже м'яко і безпечно.
Щоб зробити відвар, залий склянкою крутого окропу 2 год ложки подрібненої кори. Прокип'яті на водяній лазні протягом півгодини, потім процеді, часток води до загального обсягу 300 мл. Пити 3 рази на день.
10 Шавлфей
Відвар з листя шавлії активно бореться з бактерією хелікобактер пілорі, а саме вона найчастіше викликає розлади кишечника і порушує його мікрофлору. Рослину використовують при газах, болях, для нормалізації травлення.
Для заварки візьми половину ст. ложки листя і півсклянки окропу. Накрой залите листя кришкою, залиши на 1 годину. Пити можна 3 рази на добу.