Вітчизна - поширена патологія 21 століття, яка найбільш часто проявляється у жінок, ніж у чоловіків. Вона є показником зайвої рідини, що скупчилася в організмі пацієнта. Набряки можуть з'являтися на будь-якій ділянці тіла, але найбільш часто зустрічаються на ступнях ніг.
Причини
Чому набрякають ступні ніг у жінок?
Дуже часто причиною набряків нижніх кінцівок у жінок є серйозні хвороби. А також це може бути і банальне перенапруження стоп. Отже, вам просто необхідно звернутися за консультацією до фахівця, щоб з'ясувати справжні причини хвороби.
Головне - навчитися самостійно, діагностувати набряки на ногах і відрізняти їх від ущільнення нижніх кінцівок. Також необхідно зауважити: як часто вони виникають, від чого і який період часу тривають.
Діагностувати набряк ступнів просто, вам знадобиться вказівним пальцем натиснути на ступню протягом декількох секунд і відпустити.
Далі, якщо після закінчення хвилини після натискання на стопі залишилося невелике поглиблення - це дійсно набряк. Таким способом ви можете в домашніх умовах перевірити чи є у вас набряки і заміряти їх тривалість.
Медики виділяють основні причини набряків у жінок, які досить часто проявляються:
- Тривалий час пацієнт перебуває у вертикальному положенні, внаслідок чого на ступнях нижніх кінцівок зазвичай накопичуються надлишки рідини. У даному випадку причини набряку: високі підбори, які жінка носить протягом усього дня, тривалі піші прогулянки і потяги, авіаперельоти, сидяча робота тощо. Ці набряки лікарі відносять до групи простих і не потребують спеціального лікування. Вони зазвичай з'являються наприкінці дня і проходять до ранку.
- Зайва вага, варикозне розширення вен, проблеми з кровообігом - поширений причини набряку нижніх кінцівок у жінок. Ці причини - перші ознаки серйозних проблем зі здоров'ям, які необхідно лікувати під контролем фахівця.
- Травми ніг - причини набряклості, за наявності яких плазма крові поширюється крізь стінки судин і виникають набряки нижніх кінцівок, чому і болять, і набрякають стопи. Якщо причиною є травма, то в міру загоєння травмованої області набряки зникнуть. Але якщо рана зачепила м'які тканини, які беруть участь у лімфотоці, то у пацієнта, можливо, набряк переросте в хронічну форму.
- Захворювання серця, щитовидної залози, патологія нирок - найбільш характерні причини набряку нижніх кінцівок, які супроводжуються больовими відчуттями, тривають протягом значного часу і потребують комплексного лікування.
Якщо ви помітили набряки на ступнях ніг, які супроводжуються больовими відчуттями, збільшується площа набряку, і вони тривають тривалий час, негайно зверніться до лікаря для встановлення та усунення причин захворювання і призначення правильної терапії.
Як зняти набряки на ступнях ніг: лікування
Якщо у вас набряки ніг не є симптомом серйозного захворювання, то лікарі часто призначають прийом сечогінних препаратів, які виводять зайву рідину з організму.
Якщо ви не прихильник медикаментозного лікування, то скористайтеся народними способами лікування, проведеними самостійно в домашніх умовах. У боротьбі з надлишками рідини вам допоможуть відвари трав, настій з брусники і журавлини, кавун та ін. Також вам слід обмежити вживання кухонної солі та гострих приправ, оскільки вони сприяють затримці рідини в організмі.
Лікування набряків у жінок народними методами в домашніх умовах
Рецепти:
- Зняти набряки на ногах вам допоможуть теплі трав'яні ванночки для ніг. Це народне лікування медики рекомендують проводити для зняття втоми і больових відчуттів у ногах. Вам буде потрібна рівна кількість подрібнених сухих трав: ромашки, шавлія і хвоща, які необхідно змішати до отримання маси 100 г. В отриману суміш необхідно влити 1 літр киплячої води і поставити на водяну лазню, на слабкий вогонь на чверть години. Далі отриманий розчин наполягають протягом години і проціжують.
Отриманий розчин доводять до обсягу 3-х літрів шляхом додавання теплої води і проводять процедуру лікування ніг.
Ноги опускають у цілющий розчин на чверть години, також можна зробити легкий масаж ступнів. Лікування показано проводити 2-3 рази протягом дня, особливо ефективні трав'яні ванночки перед сном;
- Ножна ванна з кухонною сіллю - найкраще і швидке лікування жіночих ніг. Вам знадобиться розчинити чіппачки повареної солі в тазу з прохолодною водою. Опустіть ноги на чверть години в сольовий розчин, а потім зручно влаштуйтеся на ліжку і підніміть ноги вище рівня голови на чверть години. Біль, втома, набряки пройдуть і від хвороби не залишиться і сліду;
- Зняти симптоми хвороби вам допоможуть парові ванночки для ніг з ромашкою м'ятою і листям берези. Всі компоненти показано змішати в рівних пропорціях і додати 3 літри гарячої води. Парити ноги показано чверть години і особливо ефективно це лікування проводити перед сном, після важкого дня;
- Компрес із сирої картоплі швидко зніме набряки у жінок на ступнях. Вам знадобиться натерти 2-3 штуки картоплі на терці і прикласти отриману кашицю на проблемні місця ніг на чверть години. По проходженню заданого часу ви відразу відчуєте полегшення в ногах;
- Компрес для жінок з листя капусти - ефективне лікування періодично набрякаючих ніг. Вам потрібні свіжі листя білокачанної капусти, які необхідно обернути навколо ступнів і зафіксувати за допомогою бинту на годину. Цей компрес допоможе жіночим ніжкам впоратися з болем і тяжкістю;
- Настій м'яти для прийому всередину - краще лікування захворювання у жінок, яке допоможе зняти набряк. М'ята виведе надлишки рідину з організму, оскільки вона володіє сечогінним ефектом. Вам потрібно заварити 1 ст. л. подрібненої сухої перцевої м'яти в углітра окропу, і наполягти його протягом години. Настій показано приймати 2 рази протягом дня замість чаю;
- Гарбуз - ефективне лікування ніг у жінок. Якщо включити в раціон гарбуз (печений, варений, у вигляді каші або соку) два рази протягом семи днів, то він виведе надлишки води з організму і усуне симптоми захворювання.
Профілактика захворювання у жінок
Чому необхідно робити вправи з метою профілактики?
Щоденні вправи, що проводяться в домашніх умовах, допоможуть жінкам попередити розвиток набряку:
- Кілька разів на день ходіть на шкарпетках;
- Не менше півгодини на день ходіть без взуття - босоніж;
- Щодня робіть легкий масаж стоп;
- Лежачи на спині, робіть вправи ножиці і велосипед;
- Не сидите на одном месте более часа, разомнитесь, пройдитесь, присядьте и т.д.
Пам'ятайте! Усунувши причину, чому виявилося захворювання, ви позбудетеся недуги.
Обов'язково зверніться за консультацією до лікаря, який поставить правильний діагноз і призначить комплексне лікування і тоді жіночі ніжки будуть здорові.
