Про що може розповісти жіночий хропіння (відповідає сомнолог)

Про що може розповісти жіночий хропіння (відповідає сомнолог)


Хто частіше схильний до хропіння? Чи так він шкідливий? І чи потрібно взагалі його лікувати? Лікар-сомнолог розповів багато цікавих фактів.

Храп - це звуковий феномен, який виникає під час проходження повітря через звужені дихальні шляхи. Хроплять всі - незалежно від статі, віку і професії. Навіть лікарі це роблять. Не хроплять тільки мавпи завдяки специфічній будові нижньої щелепи. У їхньому ковтку залишається достатньо простору для дихання уві сні. У людей ковтка вужча, через це ми і хропимо. Чи нормально взагалі хропіти, чи це призводить до хвороб? 

Як хропіння впливає на наше здоров "я

Храп безумовно шкодить нашому здоров'ю, оскільки порушує якість сну - прокидаючись часто, людина позбавляється глибокого сну. У цій фазі зазвичай відбувається насичення крові киснем. Таким чином через хропіння наше серце та інші важливі органи його недоотримують.  

Хто найчастіше хропить

  1. Будова ротової порожнини і гортані у людей різне. Деякі типи призводять до того, що люди хроплять з дитинства, у інших хропіння з'являється з віком.
  2. За будь-якої конституції, даної людині від народження, хропіння може з'явиться при надмірній вазі. У цій же групі люди з ожирінням. Якщо індекс маси тіла людини перевищує 29, то ризик розвитку апное у нього зростає в 8 - 12 разів. При ожирінні 3-го ступеня, коли індекс маси тіла перевищує 40, то ризик розвитку важкого апное уві сні збільшується на більш ніж 60%.
  3. Після 30 років хроплять 30% людей, після досягнення 60 років - 50%, а в 65 - вже близько 60%.
  4. На хропіння впливають куріння та алкоголь. Наприклад, 200 грамів міцного спиртного, прийняті перед сном людиною вагою в 70 кг, підсилюють у неї тяжкість хропіння і підвищують ризик зупинки дихання в 2 рази.
  5. Храп і обструктивне апне сну передаються у спадок. Ризик того, що у хроплячого людини з'явиться апное, на 30 - 50% вище, якщо хто-небудь з його батьків теж від цього страждав.
  6. Згідно з дослідженням, зберігають кожен другий чоловік у віці 40 - 64 років і кожна третя і четверта жінки 40 - 64 років. Виходить, що практично в кожній спальні, де подружжя переступило цей віковий рубіж, можна почути нічні «трелі».

Що таке алергічний храп

 Це той же хропіння, з усіма своїми негативними впливами на організм, але виникає він через те, що дихальні шляхи звужені за рахунок набряку слизових внаслідок алергічного запалення.

 Зв'язок із серцево-судинними захворюваннями

Храп свідчить нам, що дихання уві сні недостатньо ефективне. Найчастіше дихання хроплячого чоловіка переривається. Епізоди відсутності дихання називаються апное. Храп і апное змушують працювати серце з навантаженням, яке з часом призводить до аритмії, серцевої недостатності і мозкового інсульту.

Чи треба лікувати

Перш ніж почати лікувати храп і апное уві сні, необхідно оцінити, чи призводять вони до зниження кисню в крові і чи викликають денну сонливість. Це можна зробити на прийомі у сомнолога, заповнивши кілька спеціальних анкет і повісивши монітор дихання уві сні. Завдяки невеликому розміру сучасних моніторів таке дослідження можна проводити навіть вдома.

Після проведеної діагностики лікар запропонує кілька методик лікування залежно від конституції храпуна, умов, за яких виникає хропіння, і ступеня його тяжкості. Часом буває достатньо уникати певних положень тіла, при яких дихальні шляхи звужуються.

Зменшити ступінь хропіння допомагає спеціальна гімнастика. У важких випадках лікар підбере спеціалізоване лікування.

Якщо фахівець встановить, що хропіння не викликає денної сонливості, не впливає на працездатність і зниження кисню в крові в нічний час, то його можна не лікувати.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.