Горб на шиї - неприємне явище, що виникає під впливом деяких факторів. Освіта, як правило, з'являється в результаті викривлення хребта, скупчення жирових клітин або солей на рівні сьомого шийного хребця.
Це явище переважно спостерігається у жінок після 40 років. Такий дефект вимагає обов'язкового лікування, яке проводиться залежно від причини розвитку патології.
Викривлення хребта
Поширеною причиною горба на шиї стає викривлення хребта.
З такою проблемою можуть зіткнутися люди практично різного віку, однак, в групу ризику потрапляють саме жінки сорокарічного віку.
Неприємна освіта може вказувати на ряд серйозних процесів, тому слід пройти медичне обстеження.
Причина може критися в порушенні функціонування надниркових або розвитку остеохондрозу.
Викривлення хребта, на тлі якого утворюється горб, може виникати з таких причин:
- Пасивний спосіб життя;
- Недостатність фізичних навантажень;
- Звичка сутулиться;
- Перевантаження надниркових.
Позбутися горба в цьому випадку можна лише за умови, що людина повністю змінить свій спосіб життя. Слід подбати про те, щоб під час сну ваше тулуб було правильно розташоване. Спати потрібно на матраці помірної жорсткості, не використовуючи занадто м'якого постільного приладдя.
Запам'ятайте, що не можна спати на подушці, товщина якої перевищує 10 см. Людям, які страждають на остеохондроз, фахівці рекомендують до списку щоденних звичок включити відвідування басейну. Лікування викривлення хребта обов'язково має складатися з масажу і фізіопроцедур.
Відкладення солей
Горб на шиї може бути результатом відкладення солей в області 7 шийного хребця. До розвитку такого процесу схильні люди, які ведуть малоактивний спосіб життя. Занедбане відкладення солей може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.
У таких випадках відбувається порушення рухливості кисті, при сильній занедбаності патології, коли не була надана медична допомога, порушується рухливість пальців. У багатьох хворих погіршується мозкове кровообіг, що незабаром призводить до інсульту.
За відсутності лікування шийного остеохондрозу хвороба стрімко прогресує і переходить у хронічну форму.
Позбутися соляного горба на шиї можна за допомогою таких засобів:
- Компрес із солі та меду. Змішайте по столовій ложці меду і солі, викладіть на марлю, загорніть і докладіть до хворого місця. Компрес зверху зафіксуйте вовняною хусткою, оскільки проблемна комірцева зона повинна добре прогрітися. Процедуру проводьте до тих пір, поки не стануть помітні позитивні зміни;
- Аспіринова настоянка. Необхідно розтлумачити 10 таблеток аспірину в порошок, залити їх 250 мл горілки. Засіб помістити в темне місце на 2 дні, потім його можна використовувати для розтирання проблемної ділянки після масажу;
- Квасолевий відвар. У літрі води зваріть 5 столових ложок квасолі. Ємність загорніть у ковдру і залиште на ніч. Вранці ліки процедіть і приймайте по 400 мл на день, поки ваш стан здоров'я не покращиться.
З відкладенням солей в області шиї добре справляються спеціальні фізичні вправи, плавання в басейні, прийом вітаміну С.
«Вдовий» горб
Наявність виступаючої освіти на шиї у жінок в народі отримала назву «вдовий» горб.
Така назва виникла ще в Середні століття, коли тривалість життя була невелика. До настання менопаузи практично всі жінки вже були вдовами, але доживали до цього віку небагато. Люди пов'язували цю характерну особливість будови жіночого тіла зі статусом вдови.
Виділяють такі основні причини цього патологічного процесу:
- відкладення жирових клітин;
- травматичне пошкодження хребців;
- розвиток дегенеративно-дистрофічних захворювань;
- порушення гормонального балансу;
- інфекційно-запальні захворювання;
- хвороба Бехтерєва;
- період клімаксу у жінки.
Якщо фахівцеві відомі причини такого стану організму, здійснення лікування горба на шиї не являє собою труднощів. Усунути цей дефект можна в домашніх умовах, і лише при пошкодженні шийних хребців терапія проводиться під наглядом лікаря. У деяких випадках необхідною стає хірургічна операція з відновлення хребетної осі.
Як вирішити проблему зі здоров "ям
В ідеалі наша шия повинна бути з незначним прогином - лордозом, необхідним для амортизації навантажень, що надходять від голови. Голова - досить важка частина людського тіла, яка через шийний хребець впливає на центр тяжкості верхньої частини тулуба, поставу і походку.
При нахиленні голови вперед виникає сутулість, а незабаром з'являються і жирові відкладення в області потиличної частини. Сильний вигин хребта порушує функціональність і стрункість шиї, оскільки вона сильно вкорінюється.
Внаслідок такого процесу виникає безліч порушень і неприємних відчуттів:
- людині важко тримати шию рівно,
- присутня постійна втома,
- переслідують головні болі.
Коли голову опустити, стан поліпшується, оскільки випрямляються хребці, однак, сутулість не зникає. Саме тому при розвитку такої патології слід дізнатися, як прибрати горб на шиї.
Основною причиною сутулості є перевантаження м'язів шийного і верхньо-грудного відділів, що відбувається під час сидячої роботи. Щоб виключити це, забезпечте собі сприятливі умови, сидячи за комп'ютером. Перш за все, придбайте крісло з високою спинкою і підлокітниками, щоб при відпочинку була опора для голови і рук. Ноги обов'язково повинні впиратися в підлогу, а руки в стіл.
Масаж
Масаж - ефективний метод, що дозволяє вирішити проблему з освітою «загривка». Такі дії дозволяють ущільнити скелетну мускулатуру, вони необхідні для розсмоктування горба.
проведенням масажу від горба на шиї рекомендується прийняти ванну: вона поліпшить кровообіг, що дозволить посилити ефект від проведених маніпуляцій. Основне призначення водних процедур - розм'якшення жирової тканини, після чого прибрати її набагато простіше.
Якщо освіта носить запальний характер, можна додати у ванну відвар ромашки лікарської. Потім проблемну зону слід добре масувати, як правило, невеликий горб зникає вже після 3-10 сеансів, від великої освіти можна буде позбутися після здійснення 11-15 процедур. Масаж добре поєднувати з фізичними вправами від горба на шиї.
Ударно-хвильова терапія
Останнім часом з метою усунення жирової освіти на шиї використовується ударно-хвильова терапія. Методика лікування полягає в руйнуванні жирових клітин під впливом ультразвуку високої інтенсивності.
У середньому курс лікування складається з 5 сеансів з перервою в 6-7 днів. Ударно-хвильова терапія не завжди дає можливість позбутися великої освіти. Для ефективності лікування необхідно поєднувати цей метод з мануальною терапією, масажем і лікувальною фізкультурою.
При виявленні перших ознак появи горба на шиї, негайно зверніться до фахівця, щоб уникнути неприємних наслідків.
