Відрижка повітрям - несподіване і ненавмисне випускання газу з порожнини рота, якому притаманна відсутність запахів зі шлунково-кишкового тракту. Це явище може підстерігати кожного і проявитися в самий незручний момент. Щоб навчитися з цим боротися, варто з'ясувати, які причини викликають постійну відрижку повітрям.
Фізіологічні особливості процесу
Чому відбувається відрижка? Для кожної людини є певна норма повітря, що заковтується. Вона становить 2-3 мл за один ковтальний хід.
Цього вистачає для повноцінної роботи шлунка і підтримки оптимального тиску всередині нього. Використане повітря пізніше поступово і невеликими порціями виводиться через ротову порожнину.
Якщо людина помічає процес відрижки, який відбувається досить часто, важливо звернути на це увагу. Це явище означає присутність аерографії або пневматозу шлунка.
Дія викликана надмірним проникненням повітря в шлунок. Якщо організм функціонує ненормально, тоді можлива відрижка повітрям із запахом, присмаком гіркоти, приторними відчуттями.
При аерографії спостерігається процес потрапляння повітря в шлунок, але не в період прийому їжі.
Причинами постійної відрижки та ізжоги можуть стати такі проблеми:
- Захворювання десен, зубів і всієї ротової порожнини;
- Фізична активність відразу після перекусу або щільного обіду;
- Вагітність (другий триместр);
- Рясне вживання газованих напоїв (пиво, газування);
- Аерофагія;
- Психогенія.
Відрижка повітрям після кожного прийому їжі
Як правило, функціонування шлункового тракту людини в нормальному режимі дозволяє не відчувати проблем з рясною відрижкою. Процес відрижки повітрям з'являється нерегулярно, причиною чого є надлишкове вдихання повітря разом з їжею.
Найбільш поширеними причинами постійної відрижки після їжі стають такі проблеми:
- Занадто швидке поглинання їжі;
- Недостатнє пережовування їжі;
- Вживання продуктів або напоїв на ходу;
- Вживання надто холодної або гарячої їжі;
- Надмірне вживання їжі;
- Розмови за їжею.
В результаті всього перерахованого формується повітряний міхур, що чинить тиск на шлункові стінки.
Організм людини має властивість механізму, який повинен працювати злагоджено, тому ним вживаються заходи щодо усунення тиску. Таким чином, постійна відрижка повітрям і неприємне почуття кома, що супроводжує це явище, - це реакція на дії, які здійснює людина.
Крім того, що постійна відрижка може бути наслідком неправильного прийому їжі, вона також може бути викликана патологічними відхиленнями.
У таких випадках основними причинами даної недуги є: ускладнене дихання носом, постійне заковтування слини через надмірне слиновідділення. Якщо заглатування повітря спостерігається не під час прийому їжі, то такі симптоми можуть говорити про неврозу.
Особливості аерографії
Аерографія також розвивається при різних захворюваннях організму (гастрит, порушення в моториці шлунка, кардіоспазмі тощо).
Ненормальними проявами відрижки вважаються такі стани:
- невтомна громозвучна відрижка повітрям. При цьому, якщо людина страждає на істерію, її можуть супроводжувати викрикування;
- неприємне почуття тяжкості в області підшлункової залози. У такому випадку постійної відрижки повітрям супроводжує і нудота;
- коли відрижка відбувається постійно і супроводжується здуттям живота, іноді дуже болючим;
- ускладнення дихання та періодичні напади короткочасної задухи.
Гастроентерологи зазначають, що часта відрижка повітрям притаманна пацієнтам під час огляду. Але вона швидко зникає, якщо людину відвернути чимось. Під час аерографії дуже помітно здуття живота. Визначити, чи є зайві гази в кишківнику, допомагає рентген. З його допомогою можна побачити, в якому стані знаходиться діафрагма. Через повітряну бульбашку діафрагма піднімається, що не нормально.
Відрижка може постійно спостерігатися і при вагітності, Відомо, що нудота, відчуття випалки і проблеми зі стільцем майже завжди - вірні супутники вагітності. Ці неприємності завдають майбутній мамі дискомфорт. Тому вкрай важливо розібратися, в чому ж причини
Цікаво, що страждати аерографією можуть навіть діти-груднички. Травний апарат ще не сформований, тому діти можуть заковтувати більше повітря, ніж належить. І це теж може бути причиною колік. Так само захворювання може розвиватися і від використання пустушки.
Які ще проблеми бувають і способи їх усунення
Куріння після прийому їжі. Багато курців люблять покурити після їжі, але останні дослідження говорять, що негативний вплив від сигарет в такому випадку набагато згубніший. Адже при палінні людина заковтує не тільки дим, а й повітря, що викликає відрижку в супроводі з болем у шлунку.
Вживання фруктів. Багато хто звикли до того, що фрукти потрібно вживати на десерт. Але ця думка не правильна. Вживати фрукти краще всього за годину до або годину після їжі. Фруктові кислоти взаємодіють з компонентами інших продуктів, можуть вступати в «бурхливі» реакції, що чинить негативну дію на травний процес.
Чай після їжі. Пити чай відразу після прийому їжі не рекомендується, оскільки в чайному листі містяться ферменти, які не дозволяють організму нормально перетравлювати їжу.
Водні процедури. Прийом ванної або душ відразу після їжі - не найкраще рішення. Під час таких процедур збільшується циркуляція крові в кінцівках, але приплив крові в області шлунка знижується. Це послаблює травну систему, що може викликати відчуття кома в горлі і неприємні почуття в області шлунка.
Ослаблення одягу в області талії. Деякі люди звикли після прийому їжі розстібати ремінь або послаблювати пояс. Але, незважаючи на зручність, що здається, це може викликати біль у шлунку і відрижку.
Надто холодні напої. Вживання крижаної рідини відразу після прийому їжі не дає шлунку виробити достатню кількість ферментів.
Якщо у вас є хоч найменші болі в області живота, а відрижка стала частою, не тягніть з цією проблемою, вирушайте на консультацію і огляд до гастроентеролога.
Чи можна уникнути проблеми?
Для виключення цього явища рекомендується застосовувати такі методи:
- При рясному слиновиділенні краще не ковтайте, а спльовуйте слину;
- Пережовуйте їжу повільно і ретельно, не поспішайте, не розмовляйте під час прийому їжі;
- Можливо, зверніться до дієти, вживаючи тільки ті продукти, які не затримуються довгий час у шлунку;
- Їжте невеликими порціями;
- Займіться гімнастикою, але тільки через пару годин після їжі;
- Зміцніть свою нервову систему.
Проблема постійної відрижки повітрям - явище часте. Вона може свідчити про низку невеликих збоїв, а іноді і серйозних захворювань в організмі. Не потрібно страждати. Звертайтеся до лікаря, причому якомога швидше. Можливо, уникнути такої неприємності допоможуть прості рекомендації фахівця.
