На жаль, далеко не всі люди можуть похвалитися стовідсотковим зором. І якщо якийсь час тому деякі фахівці говори про те, що поганий зір передається у спадок, то сучасні дослідження довели, що це не так. І у малюків, чиї батьки ходять в окулярах або контактних лінзах, є шанс зберегти гостроту очей на все життя. Але в чому ж тоді причини поганого зору, спробуємо розібратися.
З "ясовуємо причини
Причин, чому у вас зір став поганим, маса, давайте розглянемо деякі:
- Проблеми з хребтом. Можливо, для когось цей пункт здасться абсурдним, але не поспішайте з висновками. Вважається, що зміщення в області спинного мозку, а також порушення хребців, може негативно позначитися на гостроті сприйняття світу. Варто лише згадати поширені вправи для очей, де йдеться про те, як правильно тримати хребет. Тому однією з причин, чому погіршується гострота зору - травма спини;
- Хвороба. Недуги різного характеру, в тому числі венеричні. Шкідливі мікроорганізми можуть негативно позначитися на роботі нервової системи, а якщо станеться пошкодження центрів, що відповідають за очі, то нічого хорошого чекати не доводиться;
- Втома. Однією з причин може стати перевтома. Постійне недосипання, стрес, втома негативно позначаться на зору. Очі, до речі, втомлюються найшвидше, вони нерідко дають сигнали, просячи допомоги, але ми, на жаль, належної уваги їм не приділяємо;
- Як покращити самотужки поганий зір.
Якщо ви почали помічати, що у вас поганий зір поблизу або далеко, то не варто відразу бігти в оптику за очками. Спробуйте самостійно впоратися з проблемою. Перший і дуже важливий крок - відмова від шкідливих звичок. Наступне, що необхідно зробити - правильно організувати режим праці та відпочинку.
А якщо ви серйозно вирішили поліпшити зір, то наступні поради для вас:
- Харчуйтеся правильно. Включіть у своє меню продукти, багаті на вітаміни та мікроелементи. Для очей дуже важливий вітамін А, він міститься в морквині, яблуках, шпинаті та інших продуктах. Не забувайте про вітаміни В, С, Е. Трохи скорегувавши раціон, ви підживите очі зсередини;
- Гімнастика для очей. Існує досить багато корисних вправ. Важливо не тільки тренувати, а й розслабляти очі. Для розслаблення ляжте на спину, прикрийте очі. Виберіть зручне положення і розслабте повіки, відчуйте легкість. Побудьте в такому стані не менше 3 хвилин. Після розслаблення ви відчуєте прилив сил, а очі трохи перепочинуть;
- Засоби народної медицини. Є дуже доступні рецепти, які благотворно впливають на очі людини. Можна приготувати краплі з чорниці. Для цього витисніть сік 5-7 ягід чорниці і закопуйте їм в очі кожен день по 1 краплі. Можете готувати собі морквяний фреш з додаванням меду, це благотворно позначиться на зору. Для цього витисніть сік морквини і додайте 1 ч. л. меду. Вийде дуже смачно і корисно.
При комплексному і регулярному підході вийде якщо не повернути стовідсотковий зір, то значно поліпшити його.
Домашня терапія не допомагає, а ви все ще мучитеся питанням, що робити, якщо зір став поганим, то відповідь проста - купити окуляри.
Такий аксесуар допоможе не тільки вашим очкам, а й зможе створити новий цікавий образ. Правда, підбираючи очки, варто все-таки приділяти увагу не стильній оправі, а лінзам. Відразу визначіться, для чого вам потрібні очки: для повсякденної шкарпетки або роботи, і виходячи з цього робіть свій вибір.
Якщо вам зовсім не хочеться ходити в окулярах, то можете вибрати альтернативу - контактні лінзи. Вони зараз існують різні як за терміном носіння, так і за матеріалами виготовлення. На думку фахівців, тим коротший термін носіння лінз, тим вони тонші, що, відповідно, краще для рогівки очок. Але якими б хорошими не були лінзи, за ними потрібен правильний відхід.
Навіть якщо вони призначені для тривалого носіння, знімати і дезінфікувати - обов'язково. В іншому випадку можна спровокувати інфекцію очей і багато інших проблем.
Найбільш інноваційним способом «лікування» очок вважається лазерна корекція зору. Це швидко дозволяє повернути втрачену функцію очей. Якщо немає ніяких протипоказань до операції, то побачити світ чітко і яскраво без очок і контактних лінз людина зможе вже протягом першої доби після процедури. Операція проходить безболісно і має масу позитивних відгуків, єдині мінус - ціна. Вона доступна не всім.
Варто зазначити, що операція має низку протипоказань. Так, процедура не проводиться неповнолітнім, вагітним жінка і в період лактації, при важких хронічних хворобах. Перед операцією кожна людина повинна пройти огляд і консультацію лікаря, оскільки можуть бути індивідуальні заборони на процедуру.
Пологи і поганий зір: чи є зв'язок
Більшість майбутніх матусь хвилює питання про те, як пологи впливають на стан очей. Насправді, взаємозв'язок існує. Жінкам, у яких є якісь проблеми з очима, нерідко рекомендують операцію кесаревий переріз.
Пов'язано це з тим, що в процесі природних пологів є ризик відшарування сітківки ока, а це загрожує втратою зорових здібностей.
Але не варто це сприймати як даність, є безліч жінок, які народжують самостійно, і при цьому носять окуляри з діоптріями.
Тому, якщо у вас є якісь проблеми з очками, наприклад, короткозорість, яка прогресує, міопія та інше, то вам буде необхідна консультація окуліста (причому жодна) в період вагітності. Тільки лікарі можуть визначити доцільність самостійних пологів.
Тепер викликаєте, що поганий зір у дитини - не спадковий «дар», а набута проблема. Що з цим робити, ви теж зрозуміли. Піклуйтеся про своє здоров'я і бережіть його!
