Перезагорала: що робити, якщо обгоріла на сонці (перша допомога і кошти для домашнього лікування)
Літо ще в розпалі, відпустка біля моря у деяких ще попереду, а значить, можна встигнути не тільки позасмагати, але і перезагорати. Тому заздалегідь розповідаємо, що допомагає від сонячних опіків, а що точно не допомагає і навіть шкодить шкірі.
- Хто знаходиться в групі ризику
- Симптоми сонячного опіку
- Що робити при сонячному опіку: перша допомога
- Сонячний опік: перша допомога в домашніх умовах
- Чим намастити обгорілу на сонці шкіру
- 7 дій, які суворо заборонені
- 1. Протирати кубиками льоду
- 2. Вставати під душ
- 3. Тертися скрабом
- 4. Використовувати лужі, спирт
- 5. Застосовувати масляні та жирні засоби
- 6. Проколювати волдирі
- 7. Засмагати
- Що робити, якщо обгоріло обличчя
Який би місяць літа не значився на календарі, ризик обгоріти ще є. До того ж, скоро почнеться бабине літо - період поїздок на море, де начебто вже не так спекотно, але все одно досить небезпечно. Особливо часто ми обгоряємо в найперші дні на пляжі. Якщо так вже сталося, варто використовувати нашу інструкцію, щоб опік швидше пройшов і дозволив встигнути насолодитися відпусткою.
Опік від сонця - це запалення від занадто сильного впливу ультрафіолетових променів. Сонце виділяє їх завжди (навіть у хмарну погоду і навіть взимку), а ще вони відбиваються від води, піску, снігу. Пік активності шкідливих променів - з 11 до 16 годин. У цей час краще навіть у теньці не сидіти.
Опіки небезпечні не просто почервонінням і неприємним лушкуванням. Вони підвищують ризик виникнення хвороб шкіри (дерматиту, крапивниці, червоної вовчанки, фотодерматозів) і раку, прискорюють процес її старіння, а ще шкідливі для очей, підвищуючи шанси розвитку катаракти. Чим частіше ти стикаєшся з такими наслідками засмаги, тим більше ризиків появи цих захворювань.
Хто знаходиться в групі ризику
Ультрафіолет небезпечний для всіх, захищатися від нього необхідно всім. Однак існують типи шкіри, яка обгоряє найчастіше.
Виділяють 6 типів. Володарі 4, 5, 6 типів - від оливкового відтінку шкіри до темно-коричневого і чорного найменше ризикують обгоріти. Для 1 і 2 типів сонце найнебезпечніше - їх шкіра найсвітліша (часто і волосся теж), загоряють вони погано (тип 2 може злегка покритися засмагою), але їм не потрібно навіть старатися, тому що замість засмаги вони дуже швидко отримають опік.
Типи 3 і 4 володіє трохи темнішим відтінком шкіри, може засмагати, але при занадто тривалому знаходженні на сонці також легко обгорить.
Крім цього, шкідливого впливу ультрафіолетових променів часто схильний люди з порушенням пігментації (альбіноси або страждають вітиліго, наприклад), власники імунодефіциту, ті, хто приймає лікарські препарати з фотосенсбілізуючими властивостями, а також зловживають алкоголем.
Симптоми сонячного опіку
- Почервоніння шкіри, на дотик вона стає гарячою
- Набряклість, біль при дотику, стягнутість, свербіж
- Підвищення температури тіла, слабкість, нудота, головний біль, запаморочення, почастішання пульсу
- У важких випадках поява волдирів
Сонячний опік може бути 1 або 2 ступеня. 1 - легкий, це просто почервоніння, навіть якщо він супроводжується легким підвищенням температури, то проходить він сам приблизно на 4-5-й день. 2 ступінь - важкий, супроводжується бульбашками, їх лопанням, проходить довго, часто вимагає допомоги лікаря.
Що робити при сонячному опіку: перша допомога
Дерматолог-косметолог, дитячий дерматолог, тріхолог, лікар першої категорії мережі клінік «Сімейна»
Насамперед рекомендують захистити шкіру від подальшого впливу сонячних променів. Після цього необхідно очистити її від забруднень (піску). Потрібно забезпечити потерпілому рясне пиття для відновлення балансу води в організмі. Для полегшення стану після опіку рекомендують використовувати зовнішньо спрей з пантенолом, він зніме біль, зменшить запалення, красноту. Якщо у потерпілого відзначається підвищення температури, то необхідно дати жарознижуючі. Також для зняття печіння і почервоніння можна докласти охолоджуючу примочку. Якщо опік був сильним, а на його місці є ерозії, то рекомендовано накласти стерильну пов'язку і звернутися до лікаря.
Сонячний опік: перша допомога в домашніх умовах
Будинки постраждалу ділянку необхідно охолодити. Для цього можна ненадовго зануритися в прохолодну ванну (але не тертися, а також не використовувати лужне мило), докласти прохолодний компрес.
Після охолодження обгорілі місця потрібно відразу зволожити, не даючи сохнути.
Почати краще з зволоження всередині: для цього протягом усього дня пий більше води.
Чим намастити обгорілу на сонці шкіру
- Засіб після засмаги (спрей, молочко, лосьйон). Воно відмінно заспокоює запалення.
- Крем з пантенолом.
- Мазь з гідрокортизоном.
- Крем з алое віра (він додатково охолоджує і зволожує при цьому).
- Засіб від сонячних опіків зі знеболювальним ефектом - наприклад, нестероїдні протизапальні препарати.
Додатково можна зробити заспокійливі компреси. Для цього підійдуть народні кошти: пакетики чорного чаю, огірок, алое, молоко (а от з кисломолочними продуктами варто бути обережнішими). Крім заспокійливого ефекту вони також загоюють, вирівнюють постраждалий ph-баланс, а деякі ще й освітлюють красноту.
7 дій, які суворо заборонені
1. Протирати кубиками льоду
Так, охолодити постраждалий шар епідермісу потрібно, але лід небезпечний тим, що може призвести до відмирання епітелію, що загрожує ще більшими косметичними дефектами. Нічого крижаного - тільки прохолодне.
2. Вставати під душ
Як ми вже сказали, прохолода потрібна, але краще це буде ванна, ніж душ. Жорсткі струмені залишають мікротравми і можуть прискорити процес лушпіння.
3. Тертися скрабом
Будь-які засоби, в складі яких є агресивні частинки, зараз дуже небезпечні. Мочалки - теж. Можна натертися так, що відновлюватися доведеться в кілька разів довше.
4. Використовувати лужі, спирт
Ці речовини знищують захисний шар шкіри, викликають додаткову сухість, а їй потрібна максимальна зволоженість.
5. Застосовувати масляні та жирні засоби
Якщо ти згадуєш, чим намастити сонячний опік, відразу виключи зі списку такий популярний продукт як вазелін або будь-які жири, масла. Сметана від сонячних опіків теж не допоможе, а погіршить ситуацію (кефір теж). Всі ці кошти тільки запечатують пори, покривають обгорілі ділянки плівкою, забезпечуючи тим самим тепличний ефект, адже там і так все «горить». Кисломолочка додатково містить продукти бродіння, що може посилити запалення.
6. Проколювати волдирі
Так можна занести інфекцію або, як мінімум, посилити запалення. Обдирати лушення теж не потрібно, разом із сухим шматком можна захопити свіжий - тоді рани не уникнути.
7. Засмагати
Якийсь час доведеться походити в одязі і уникати засмаги.
Що робити, якщо обгоріло обличчя
Звичайно, коли обгорюють спина або плечі, це теж неприємно, але, якщо таке сталося з обличчям, це проблема подвійно - адже його не сховаєш під одягом. Що робити з краснотою і чи можна запобігти лушкуванню?
Правила точно такі ж, як з тілом: охолодити, зволожити. Головне, почати догляд максимально швидко, щоб уникнути шкіри, що лопається.
Корисним буде будь-який зволожуючий крем (особливо для чутливого типу), крем з пантенолом. Ніяких мастил, жирних продуктів.
Охолодити обличчя допоможуть компрес з ломтиків огірків, запалення і почервоніння зніме відвар ромашки, подорожника, календули (тільки ніяких кубиків льоду з травами).
Скраби, пілінги відклади подалі, поки особа не набуде нормального вигляду.
Якщо раптом на обличчі з'явилися плями, краще не експериментувати, а відразу звернутися до лікаря - адже це може сигналізувати про захворювання шкіри.