Диво-засіб від застуди зі звичайного лимона
Простудне захворювання - це тільки, на перший погляд, несерйозно. Насправді все зовсім не так. Люди стикаються з застудою набагато частіше, ніж з іншими хворобами. При цьому мало хто замислюється, якої шкоди вони завдають організму прийомом жарознижуючих і противірусних препаратів, а тим більше антибіотиків.
Але якщо звернути увагу на природну
«аптеку», на незаслужено забуті народні поради, розумієш, що з хворобою можна впоратися без дорогих таблеток. Один тільки лимон чого вартий.
Корисні властивості лимону
Лимон - це один з найвідоміших цитрусових плодів, доступний за ціною і приємний на смак. Завдяки вітаміну С, яким він дійсно багатий, фрукт сприятливо впливає на імунітет людини. Тому люди, які часто вживають цей екзотичний фрукт, додаючи в чай, в чистому вигляді або з іншими інгредієнтами, менш схильні до простудних захворювань.
Крім аскорбінової кислоти (вітамін С), в лимоні є ще багато інших вітамінів і корисних речовин:
- Вітамін Р необхідний для нормальної роботи серця і судин.
- Для підтримки роботи ендокринної і нервової системи незамінні вітаміни групи В (V1, В2).
- Вітамін D забезпечує нормальне функціонування кісткової системи людини.
- Для зору і шкіри необхідним є вітамін А, який також міститься в лимоні.
А завдяки фітонцидам, цей цитрусовий допомагають організму протистояти вірусам і чинить антисептичну дію.
Звичайно, для застосування навіть такого корисного фрукту є обмеження і протипоказання:
- захворювання шлунка і підвищена кислотність (консультація гастроентеролога);
- ймовірність алергічної реакції;
- захворювання нирок;
- запалення підшлункової залози;
- діти до 3-х років.
Але при правильному використанні цей чудовий фрукт є просто незамінним.
Народні рецепти від застуди з лимоном
До складу практично всіх народних рецептів від застуди входить лимон. Хтось його рекомендує приймати з чаєм на травах, інші радять робити суміш з медом і коренем імбиря.
Але краще кожному підібрати для себе відповідний варіант.
- Найпростіший рецепт лікування ГРЗ, при перших ознаках застуди, пити багато звичайного чаю з додавання ломтика лимона і чайної ложечки меду. Рясне пиття рекомендують всі лікарі, а якщо в нього додати мед і лимон, це вже можна назвати засобом від застуди. Для зручності можна приготувати суміш заздалегідь. Для цього перекрутіть на м'ясорубці 3 середніх лимони, додайте склянку меду, перемішайте і поставте в холодильник. Додавати в теплий чай до смаку.
- Більшого лікувального ефекту можна досягти, додавши в таку суміш 250 г подрібненого в м'ясорубці кореня імбиря. Приймати по 5 - 10 мл із зеленим чаєм або теплою кип "яченою водою.
- При застуді також може допомогти суміш з часником. Лимон - 5 шт., часник - 4 великих головки, мед - 0,5 л. Для приготування перекрутіть на м'ясорубці або в блендері очищений часник і вимиті лимони, додайте мед, перемішайте. Зберігати в погребі або холодильнику не більше 7 днів. Приймати по 5 мл три-чотири рази на добу через 20 хв. після їжі. Якщо вживати таку кашицю щомісяця по 1 тижні в таких самих дозах, ймовірність захворіти на ГРВІ скорочується щонайменше вдвічі.
- Під час лікування кашлю можна використовувати відвар з гліцерином. Залийте чистий лимон гарячою водою так, щоб вода була над ним. Проваріть 10-12 хв., охолодьте. Отожмите сок и добавьте по 10 мл жидкого или растопленного меда и глицерина. Приймайте по 5 мл через 15 хв. після їжі і при нападах сухого кашлю.
- Вітамінною «бомбою» також є ще один варіант суміші: перекрутіть у м'ясорубці за 1 ст. волоського горіха, родзинки і кураги, 3 лимони і додайте 300 г меду. Всі інгредієнти перемішайте. Поставте кашицю в холодильник і приймайте по 7,5 мл щоранку, за 20 хвилин до їжі. Горіхи додавайте лише за відсутності алергії. Цей засіб допомагає як під час хвороби, так і після перенесеного ГРЗ, для відновлення організму.
Рецептів для лікування і профілактики застуди за допомогою лимона, цілий безліч, але всі вони практично однакові. У чай до головних інгредієнтів можна додати м'ята, корицю або гвоздику, на особистий розсуд кожної людини. У суміші можна додати трохи червоного перцю, це теж не всім до смаку.
Але є деякі головні умови, без виконання яких ефекту не буде або навіть, навпаки, ефект буде негативним:
- мед можна додавати у воду не вище 40 градусів;
- чай краще брати той, який вживаєте постійно;
- пити маленькими ковтками;
- часник і перець додавати, тільки якщо вживаєте їх часто.
При правильному прийомі цих народних коштів поліпшення ви відчуєте вже наступного дня, у разі якщо хвороба не запущена.
А от якщо застуда триває вже кілька днів, народними методами лікування можна тільки посилити ефект від лікарських препаратів і допомогти своєму організму у відновленні. Тому, при появі симптомів застуди, необхідно обов'язково звернутися до лікаря.