Чому корисно пити чай з молоком
Давай поговоримо, якими корисними властивостями володіє чай з молоком. Адже насолоджуватися ним зі знанням справи подвійно приємно.
З'єднуючись, корисні властивості чаю і молока посилюються
Правильно заварений листовий чай, незалежно від виду, насичений активними речовинами. З додаванням натурального молоко ці речовини розкривають властивості один одного.
У чаю є свої особливості і корисні властивості:
- У його складі зберігаються дубильні речовини, антиоксиданти і поліфеноли, флавоноїди і теїн;
- У ньому містяться мікроелементи і вітаміни, які позитивно діють на імунну систему людини.
- Він відновлює сили і допомагає боротися з інфекціями.
Властивості молочного продукту також унікальні:
- Молоко сприяють швидкому виведенню надлишкової рідини з організму;
- Володіє здатністю виводити токсичні речовини і знижувати їх негативний вплив на організм.
- Багато поживними речовинами, необхідними для оптимального зростання і здоров'я кісток: білком, кальцієм, калієм і фосфором.
Чай з молоком може вирішити ряд проблем зі здоров'ям
Проблеми з нервовою системою
- Чай з молоком знижує негативний вплив теїну (аналога кофеїну) на організм. Чим більше концентрації молочних ферментів в напої, тим менше стає процентна частка кофеїну.
- Мовочний чай рекомендується вживати тим, хто має проблеми з нервовою системою. Некріпка заварка буде працювати як заспокійливе.
Непереносимість лактози
- Багато хто відмовляється пробувати такий напій, оскільки має непереносимість лактози (або просто не люблять молочні продукти). Чай з молоком покращує засвояємість білків молока і кальцію, тому такий напій підійде людям з гіполактазією.
- Молоко - кладезь корисних речовин, але не кожен організм здатний його перетравити. Якщо ж додати його в чай, то це знизить тяжкість молочних ферментів. Справа в тому, що важкі білки і жири вступають в реакцію з активними елементами чаю і розчиняються.
Болі в животі
- А ти знала, що при гастриті і виразці рекомендується пити чай з молоком? Іноді при загостреннях організм погано переносить навіть слабо заварений чай. Зате молоко може пом'якшити напій і заспокоїти роздратовану слизову стравоходу.
- Напій також покращує мікрофлору кишечника. Він благотворно впливає на слизову шлунка під час захворювань ЖКТ.
Занепад сил
- Якщо під час хвороби у тебе пропав апетит (але з'їсти все одно що-небудь треба), зверни увагу на цей поживний напій. Він допоможе відновити сили. Адже в ньому маса вітамінів групи В, вітаміни С і РР, а також важливі мікроелементи: калій, мідь і йод.
- Напій підвищує опірність організму до різних інфекцій, нормалізує тиск.
- Тонізує судини і насичує організм поживними елементами завдяки молочним ферментам.
Який чай з молоком корисніший: зелений або чорний
Зелений чай
- Швидко втамовує спрагу.
- Незвичайне поєднання продуктів може сприйняти не кожен організм. Як результат, може з'явитися тяжкість, пов'язана з індивідуальними особливостями або надчутливістю до компонентів.
- І ще: зелений чай з молоком краще не пити натощак. Цінний склад напою в цьому випадку дратуватиме слизову внутрішніх органів.
Чорний чай
- Має сечогінний ефект, тому цим напоєм не варто захоплюватися (особливо перед сном). Інші ж його «шкідливі» якості не доведені.
- Містить понад 200 корисних речовин, властивості яких не зникають при додаванні молочного продукту.
Деякі зарубіжні дослідження показують, що білок, що міститься в молоці - казеїн нейтралізує речовину, що міститься в чаї - катехін, яка є потужним антиоксидантом.
Якщо є якісь медичні протипоказання, то вживати чай з молочним компонентом небажано. Якщо ж ніяких особливих рекомендацій немає, то при правильному вживанні чай з молоком принесе організму тільки користь. Якщо ти любиш цей напій, то сміливо включай його в свій раціон. Чашечка свіжезавареного чаю з молоком подарує гарне самопочуття на весь день.