Як виконати свій план на 100%
Безумовно основою тайм-менеджменту є складання плану. Але як скласти свій план таким чином, щоб виконувати його на 100%. Про це піде мова в цій інструкції.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Що вам знадобиться:
- Інтернет
- Google Календар
- Телефон на Android
- Аркуш паперу
1 крок
Перше, що ви повинні запам'ятати: складати план потрібно ввечері на завтрашній день.
Візьміть листок паперу і випишіть справи, які вам необхідно зробити завтра. Складіть список з 10 - 12 справ. Більше не потрібно. Обов'язково додайте туди наступний пункт: написати план на завтрашній день. У підсумку у вас повинен вийти список справ. Наприклад:
1. Випрати речі
2. Поснідати
3…
12. Написати план на завтрашній день
2 крок
Візьміть цей список справ і зайдіть в Google Календар. Розпишіть справи по наступному дню таким чином, щоб всі справи були уточнені в часі. Іншими словами мали часові рамки.
Наприклад:
1. Випрати речі 14:00 – 15:00
2. Поснідати 7:00 – 7:30
3…
12. Написати план на завтрашній день 21:00 – 21:30
3 крок
Синхронізуйте Google Календар на вашому телефоні з комп'ютером, щоб дублікат плану був на вашому телефоні
4 крок
Встановіть покарання у разі невиконання справи. У мене покаранням є 100 віджимань за одну невиконану справу. Це дуже сильно мотивує.
Розповім одну історію з життя: одного разу я забув почистити зуби вранці, хоча це було в моєму плані. Віджався в покарання 100 разів. Ось уже 5 місяців чисту зуби, хоча до цього ніяк не міг себе привчити це робити.
