Як самостійно правильно порахувати пульс (без спеціальних приладів)
Як самостійно правильно порахувати пульс (без спеціальних приладів)
Якщо під рукою немає спеціальних приладів, а пульс порахувати треба, то читайте як це зробити правильно.
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
Вказівним, середнім і безіменним пальцями намацайте пульс на шиї, на скроні або на куп'ясті.
2 крок
Порахуйте кількість ударів за 15 секунд.
3 крок
Помножте отримане число на 4.
4 крок
Нормою вважається: 20 років - 138-158 ударів на хвилину, 25 років - 137-155 уд/хв., 30 років - 135-154 уд/хв., 35 років - 134-153 уд/хв., 40 років - 132-151 уд/хв., 45 років - 131-150 уд/хв., 50 років - 129-147 уд/хв.,