Як досягти гармонійного розвитку в усіх сферах життя?
Як досягти гармонійного розвитку в усіх сферах життя?
У кожній людині закладена потреба в розвитку. Будь-яка, навіть найуспішніша людина не задоволена чимось у своєму житті. Більше того, чим успішніша людина, тим більше вона хоче від життя. Тому що в житті є тільки два шляхи: розвиток або деградація.
Якщо ви вибираєте розвиток, то ця інструкція допоможе вам визначитися, на що ж вам направити свою енергію. Тут розповідається про дуже цікаву техніку роботи зі своїм життям, яка називається «колесо балансу». Вона займе трохи часу (20 хвилин максимум), але дасть дуже хорошу користь. Отже, поїхали;)
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
Знайдіть листок паперу (бажано побільше, не менше A4), і намалюйте на ньому велике коло. Розділіть його на 8 рівних секторів. Кожен сектор - це одна з областей вашого багатогранного життя. Озаглавте кожну з них: 1. Здоров'я і спорт 2. Яскравість життя, емоції 3. Стосунки (особисте життя і сім'я) 4. Друзі та оточення 5. Бізнес/кар'єра 6. Гроші 7. Розвиток (особистісне зростання) 8. Духовність і творчість. Ви можете трохи по-іншому визначити сфери вашого життя (або намалювати таке, як на картинці). Головне - щоб всі вони були позначені на колесі.
2 крок
Оцінюємо кожну сферу свого життя, тобто задоволеність конкретно в даній сфері. Ставимо бали від 1 до 10. Для наочності зафарбовуємо в кожному секторі частину, пропорційну поставленій оцінці. Швидше за все, у вас подекуди колесо «просідає», а подекуди, навпаки видається вперед. Справа в тому, що наша задоволеність життям залежить від «округлості» цього колеса, тобто рівномірності розвитку сфер життя.
3 крок
Далі думаємо про те, що має статися, щоб кожна сфера була оцінена на 10 балів. Записуємо це навпроти кожного сектора. Необхідно так само прописати дії, які нам слід для цього вчинити. Причому може бути так, що для поліпшення якоїсь сфери потрібно вчинити дії в іншій. Приклад: підняти дохід (фінанси) - треба зайнятися своєю кар'єрою або бізнесом - треба сходити на спеціальний семінар (розвиток). Адже всі сфери нашого життя взаємопов'язані!
4 крок
Починайте діяти! Треба почати діяти в найбільш просідаючій сфері життя. Потім в менш просідаючій і так далі. Адже людина (і її задоволеність життям) розвиваються в темпі розвитку найслабшої життєвої сфери.
Поради та попередження:
- Важливо! Напишіть список з 3 дії щодо поліпшення «слабких» сфер. Здійсните їх найближчим часом (не пізніше 2 діб). Якщо ви цього не зробіть протягом цього відрізка часу, швидше за все, вже не зробите ніколи.