Після стрімкої втрати зайвих кілограмів на животі нерідко з'являються складки. Обвислість шкіри обумовлена різким зменшенням обсягу підшкірно-жирового прошарку. Як правило, подібних результатів досягають за допомогою дієт, які рідко бувають збалансованими.
Брак поживних речовин робить шкірні покриви менш еластичними. Тому після різкого схуднення багато жінок стикаються з таким косметичним дефектом, як дряблість дерми на животі.
Чому дерма розтягується?
У той час, коли людина набирає зайві кілограми, обсяг підшкірно-жирового прошарку збільшується. Разом з ним зростає і площа дерми на проблемних ділянках тіла: стегна, сідниці, живіт, руки тощо. Дуже швидке схуднення призводить до різкого зменшення обсягів жирового депо, проте дерма просто-напросто не встигає підтягнутися за такий короткий час.
Спровокувати погіршення стану шкірних покривів після схуднення можуть такі фактори:
- зневоднення;
- неправильний догляд за шкірою;
- анемія;
- гіповітаміноз;
- малорухливість.
Щоб підтягнути шкіру і позбутися косметичної нестачі, лікарі радять вдаватися до апаратного лікування, косметологи - використання підтягуючих масок і кремів, а народники - застосування домашньої косметики.
Апаратне лікування
Після швидкого схуднення шкірні покриви стають дряблими і тому потребують додаткового догляду та харчування. Вітаміни, макро- і мікроелементи допомагають налагодити обмінні процеси в дермі, що призводить до підвищення її тонусу.
Які салонні процедури будуть ефективними в боротьбі зі складками на животі?
- Електроміостимуляція. В ході процедури на проблемні ділянки тіла накладаються електроди, через які пропускають слабкий змінний струм. Електричний імпульс стимулює скорочення м'язів і прискорення кровообігу в тканинах. За рахунок цього вдається підтягнути живіт буквально через 5-6 процедур;
- Електроліполіз. Дана методика заснована на впливі голкових електродів на проблемні зони (живіт, стегна, сідниці). Під час процедури змінюється електричний потенціал клітинної мембрани. Це стимулює ліпідне розщеплення підшкірно-жирових прошарків, а також синтез колагену. Останній сприяє підвищенню еластичності шкіри після різкого схуднення;
- Термоліфтинг. Тепловий вплив на шкірні покриви сприяє поліпшенню лімфодренажної функції дерми. Згодом відбувається прискорення клітинного метаболізму, за рахунок чого підвищується тонус шкіри.
Якщо ви маєте намір після схуднення використовувати апаратне лікування для усунення складок, перш за все, порадьтеся з фахівцем. Процедури з електростимуляцією здатні вплинути на роботу серцево-судинної системи. Тому за наявності проблем із судинами використовувати їх вкрай небажано.
Спорт проти дряблості живота
Підтягнути живіт після схуднення можна і за допомогою вправ. Підвищення м'язового тонусу побічно впливає і на еластичність шкірних покривів. Досить простий, але ефективний комплекс вправ допоможе впоратися з дряблістю і обвислістю шкіри вже через три-чотири тижні.
Отже, повернути фігурі колишню привабливість допоможуть такі вправи:
- Підйом ніг. Ляжте на спину і, трохи відірвавши ноги від підлоги, затримайтеся в такому положенні на 20-30 секунд. У процесі виконання вправи стежте за диханням, воно має бути рівним;
- Кручення обруча. Дана вправа допомагає поліпшити кровообіг в області живота, що прискорює процес ліполізу та харчування дерми корисними речовинами. Просте кручення обруча по 10-15 хвилин на день дозволить підтягнути шкіру вже через пару тижнів;
- Качання преса. Ляжте на спину і, зігнувши ноги в колінах, відірвіть тулуб від підлоги приблизно на 20-30 см. Здійснюйте до 20-30 підйомів тулуба за один підхід.
Запропонований комплекс вправ бажано виконувати щодня. Інтенсивні навантаження підвищать еластичність і шкірних покривів, і м'язових волокон.
Косметичні засоби
Яка косметика допоможе підтягнути живіт після схуднення? Відразу ж варто зазначити, що прибрати шкірні складки однією тільки косметикою не можна. У вирішенні питання бажано використовувати комплексний підхід. Іншими словами, фізичні вправи в поєднанні з косметикою дадуть куди більш високі результати.
На думку косметологів, для підвищення тонусу дерми після схуднення можна скористатися такими засобами:
- Скраби. Скрабуючі креми і гелі нормалізують гідроліпідний баланс в епідермісі, за рахунок чого стимулюється вироблення колагену. Регулярне застосування засобів з абразивними частинками допоможе підтягнути дерму після різкого схуднення;
- Лікувальні ванни. Ванни з ефірними маслами, а також екстрактом шавлії або календули допомагають усунути косметичні дефекти після схуднення. До їх складу входять речовини, які інтенсивно живлять шкіру, що позначається на швидкості клітинного обміну та епітелізації;
- Креми. Косметичні креми з високим вмістом екстракту ламінарії, ментолу і бурих водоростей збільшують еластичність шкіри. Регулярне застосування підтягуючих засобів дозволить швидко прибрати шкірні складки на проблемних ділянках тіла.
Хірургічне втручання
Приблизно в 7-10% випадків після схуднення шкіра обвисає дуже сильно, що пов'язано з втратою понад 20-30 кг за дуже короткий час.
Щоб прибрати справді величезні складки, використовують такі хірургічні методи лікування:
- Мініабдомінопластика - невелика операція, в ході якої вичерпується трохи зайвої шкіри в області живота;
- Класична абдомінопластика - використовується в тих випадках, якщо після схуднення площа шкірних покривів перевищує норму на 20-30%;
- Вертикальна абдомінопластика - операція, під час якої розріз робиться посередині живота. Таким чином зайва шкіра вичерпується вздовж самого розрізу.
Після оперативного втручання настає болісний період реабілітації з носінням спеціальної втягуючої білизни.
Медики не радять лягати під ніж без особливих на те причин. Нехай і рідко, але в післяопераційний період можлива поява ускладнень.
Профілактичні заходи
Щоб після схуднення не доводилося знову шукати способи усунення шкірних складок, фахівці рекомендують дотримуватися таких правил:
- Нормалізуйте харчування. Обмежте споживання жирної їжі і включіть в раціон продукти з високим вмістом вітамінів;
- Пийте більше води. Шкіра потребує вологи, тому намагайтеся вживати не менше 1.5 л води щодня;
- Вживайте вітаміни. Підтягнути шкіру допоможе вітамінотерапія, яка спрямована на прискорення біохімічних процесів в організмі. Для цього потрібно двічі на рік пропивати полівітаміни.
Як можна підтягнути шкіру після різкої втрати зайвих кілограмів?
Незначні дефекти можна усунути за допомогою косметичних засобів, салонних процедур і вправ. Якщо ж складки на животі досить великі, доведеться вдатися до абдомінопластики.
